Приводим себя в форму: тренировка со штангой на все тело за 10 минут (без повторений) скачать в хорошем качестве

Приводим себя в форму: тренировка со штангой на все тело за 10 минут (без повторений)

Ищете быстрый и эффективный способ проработать всё тело? Эта 10-минутная тренировка со штангой на всё тело без повторений — то, что вам нужно! Благодаря сочетанию базовых упражнений, эта программа нагружает сразу несколько групп мышц, позволяя максимально эффективно использовать время, проведённое в зале. Независимо от того, новичок вы или опытный атлет, эта программа — отличный способ максимально эффективно провести время и добиться быстрых результатов. Так что хватайте штангу и приготовьтесь попотеть с этой высокоинтенсивной тренировкой на всё тело. ---------------------------------- Программа тренировок с отжиманиями на 4–8 недель: https://bit.ly/3Cea5Ql Программа тренировок в зале на 8–16 недель: https://bit.ly/3z81HQF Коврики для йоги: https://bit.ly/3AdcnPi Сессии по воскресеньям!!!! Станьте участником!!! https://bit.ly/399zdvm --------------------------------- Упражнения в этом видео включают приседания, становую тягу, жим лёжа, разведение рук в стороны и другие упражнения, направленные на проработку всего тела!