【ダイエットレシピ】感動的な美味しさ❤️オーブン・小麦粉不使用！おから感ゼロ😲オレンジブラウニー🍫 скачать в хорошем качестве

【ダイエットレシピ】感動的な美味しさ❤️オーブン・小麦粉不使用！おから感ゼロ😲オレンジブラウニー🍫

🔔チャンネル登録・通知登録を して貰えるととっても嬉しいです🐶💕 　 今回もタッパー丸ごとシリーズ😆✨ 前回出したブラウニーよりもチョコを入れてるので コクがあって、オレンジと相性抜群です🍊❤️ 今回はZEROのチョコを使いましたが、 カカオ95%のチョコレートにラカントで 甘みを足してもOKです😊💕 タッパーそのままでも、カットしても お好みでお召し上がりください🎶 ぜひお試しください♫ 【材料】タッパー容量750ml ・超微粉おからパウダー　10g ・純ココア　　　　　　　5g ・無調整豆乳　　　　　　25g ・オレンジ果汁　　　　　25g ・卵　　　　　　　　　　1個 ・ZEROチョコレート　　 1袋(40g) ・オレンジ　　　　　　　1/2個 ・ラカント　　　　　　　10g (エリスリトール　　　　　15g） 【作り方】 ・オレンジをよく洗います 　ワックスが気になるようなら、 　粗塩少量を手に取り、軽くこすって 　洗い流します。 ・オレンジを1/2個、スライスする ・タッパーにスライスしたオレンジと 　ラカントを入れレンジで600wで 　1分30秒加熱する。 ・別のタッパー(750ml)に 　超微粉おからパウダーと 　純ココアを入れ軽く混ぜます。 ・残りのオレンジを絞って、 　25g使用する。 　豆乳25gと一緒にタッパーに入れ 　混ぜ合わせる。 ・卵を入れ卵白が残らないようによく混ぜる。 ・ZEROのチョコレートを600wレンジで2分加熱し 　一度混ぜ、さらに1分加熱し溶かす。 ・タッパーの生地と混ぜ合わせ、 　最初に作ったオレンジをペーパーで水気を取り 　上に並べる。 ・600wで2分30秒加熱して、粗熱をとりフタして 　冷蔵庫で冷やす ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　1/9カットあたり 【カロリー】　約40kcal 【糖質】　　　約2.7g 【タンパク質】約1.5g 【脂質】 　 約2.5g ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※甘味料は性質上、 糖質の計算には含んでおりません。 🎀エリスリトール については 下記のサイトで詳しく載ってます https://food-drink.pintoru.com/artifi... 　 ⚠️カロリーや糖質は 資料を参考におおよそで計算した物です。 正確な細かい数字はご自身でご確認 頂きますようご協力お願いします。 　 【作ってくれた方へ】 Instagramで作ってくれた写真や感想を @ururun99と一緒にストーリーや 投稿して頂けたら嬉しいです😋💕 すでにたくさん、メンションしてくださっている方の 投稿は＠ururun99のハイライトの載ってますので 覗いてみてくださいね〜💗 フォローよろしくお願いします🐰🎀 🍴材料や調理器具の購入はこちら🍴 📌アーモンドプードル https://amzn.to/3pasneJ 📌おからパウダー(超微粉) https://amzn.to/3kGbeIt 📌顆粒ラカントS https://amzn.to/2EVHAhZ 📌エリスリトール https://amzn.to/2JGkuem 📌オオバコ https://amzn.to/2Mqaasj 📌ベーキングパウダー https://amzn.to/3eXr2mf 📌糖質０パンケーキシロップ https://amzn.to/2XCfBdL 📌動画で使っているまな板 https://amzn.to/32AtVq4 ❤️人気の動画❤️ タッパー丸ごとケーキ    • 【ダイエットレシピ】レンジで５分❤️失敗なし！クリスマス🎄にふわふわおからケーキ【低糖質】   🌟材料２つ❣️痩せる豆乳もち    • 【ダイエット】レンジで2分❣️痩せる豆乳もち【腹持ち抜群】   ❤️ヨーグルトパックそのままレアチーズ🧀    • 【ダイエット】パックそのまま簡単レアチーズケーキの作り方【ヘルシーレシピ】   🍫チョコ不使用！レンジでガトーショコラ    • 【ダイエット】チョコ不使用🍫低糖質しっとりガトーショコラ【簡単】Low sugar ...   🍴永久保存版のおから蒸しパン    • 【永久保存版】ふわもち食感❤️おから蒸しパン【ダイエット】   🍴タッパーとレンジで紅茶シフォン    • 【糖質制限】レンジでふわふわ紅茶シフォン【ダイエット】   🚨🚔こっちもフォローお願いいたします↓ ・TikTok   / ururu99   ・Twitter   / ururu99   ・instagram   / ururun99   ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー 🎀過去に−12kg経験あり🎀 🍰元パティシエ/調理師免許有🍳糖質offアドバイザー資格有り 現在は日中パートをしており、 保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます🏫 子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤 でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』 食べることがだいすきなので、 みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️ みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 🎵音源・効果音・画像使用元様🎵 ーpixabay ✳︎https://pixabay.com/ja/ ―DOVA-SYNDROME ✳︎http://dova-s.jp/ ーEpidemic sound ✳︎https://epidemicsound.jp/ #低糖質 #概要欄も要チェック #チャンネル登録よろしくお願いします#BitStarアカデミー#バレンタイン