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神戸マラソン2025『夢への階段』50歳の挑戦《2時間45分切り》【マラソン編vol.98】

2025神戸マラソン 当チャンネルでは、毎週金曜日19時配信！ 怪我なく速くなる練習動画もあげてます。 ぜひ、ご覧ください！    • フルマラソン30㎞・37㎞の壁が消える練習法『ナニコレン』の入門編！3回で変われます...      • やり方に工夫『ビルドアップ走』50才でサブ240を目指してます。【マラソン編vol.81】      • 真夏の30㎞走！ナニコレンの成果はいかに！？【マラソン編vol.80】      • フルマラソン30㎞・37㎞の壁が消えた！オリジナル練習法『ナニコレン』身体が変わりま...      • タイムが伸びる！練習動画『1分ダッシュ＆1分ジョグ』効能と注意点！50歳居酒屋ランナ...      • 速くなりたい中高年ランナーさんは、『坂道ダッシュ』が必須！怪我のリスク最小、効果絶大...      • 強く、速くなる『峠走』とは。苦手な登りを克服【マラソン編vol.79】      • たった8ヵ月で飛躍的に速くなった理由を公開！『50歳で1500mも10㎞もフルマラソ...      • 健康編   居酒屋ランナーとは 超遅咲きランナーのおじさんが、 福岡国際マラソン出場を目指す！ 50歳からの挑戦が始まります。 日々の練習内容は、Ｘにて 自己紹介 19歳で初フル3時間33分33秒 42歳でサブスリー達成 49歳でサブエガ達成　1500m4分47秒 50歳2時間46分 陸上経験はありません。 静岡駅近くで、健康居酒屋やってます。 『しぞ〜か　魚to畑』本店にいます 朝は漁港へ、畑で収穫、マラソン練習して、 昼過ぎから仕込み。深夜まで営業！ 時間効率の良い練習をしています。 当店ホームページ https://sakana-to-hatake.com/ 各種SNSもぜひフォローお願いします！ 個人のInstagram https://www.instagram.com/kiyoharu.yo... 個人のＸ https://x.com/izakaya_runner?s=21&t=s... 個人のFacebook https://www.facebook.com/share/19jPpU... 当チャンネルでは『食・ラン・旅』 健康をテーマに皆さまのお役に立てるよう 頑張ってます。 チャンネル登録よろしくおねがいします！ #サブエガ #サブスリー #マラソン #サブ3への道 #フルマラソン #マラソンランナー #サブ3 #サブ4 #サブフォー #マラソントレーニング#峠走#30㎞走#真夏のトレーニング#ビルドアップ#旅ラン #ナニコレン#トレラン#坂道#ビルドアップ#怪我予防#怪我克服#サブ5