У нас вы можете посмотреть бесплатно Ролик для пресса. Как научиться и уберечь поясницу. Плавное увеличение нагрузки. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ПОЯСНИЦА - СЛАБОЕ ЗВЕНО в этом упражнении. Старайтесь с самого начала не допускать прогиба в пояснице!