Почему забота о себе кажется такой сложной? | Катриона Мортен скачать в хорошем качестве

Почему забота о себе кажется такой сложной? | Катриона Мортен

Бывает ли так, что вы точно знаете, что вам поможет — отдых, границы, поддержка, забота о себе — и всё равно не можете этого сделать? Если забота о себе кажется вам странно сложной, вы не ленивы и не сломлены. Для многих людей эта борьба коренится в травмах привязанности, травмах и реакциях нервной системы, которые с раннего возраста усвоили, что нуждаться в помощи небезопасно, недопустимо и не поддерживается. В этом видео мы рассмотрим, почему забота о себе может казаться такой сложной, в том числе: Почему знание того, что нужно делать, не всегда означает способность это сделать Как ожидание разрешения, страх критики или сомнения в себе могут привести к параличу Влияние указаний или постоянной критики в детстве Почему некоторые из нас не чувствуют себя достойными помощи или заботы Как травмы привязанности и негативные убеждения незаметно формируют нашу способность заботиться о себе Когда забота о себе кажется невозможной, это часто происходит потому, что ваше тело научилось замирать или ждать, чтобы выжить, а не потому, что вы не хотите чувствовать себя лучше. Это видео поможет вам понять, что на самом деле происходит под поверхностью, чтобы вы могли относиться к себе с состраданием, а не с разочарованием. ------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ На еженедельные видео о травме, привязанности, диссоциации, исцелении нервной системы и восстановлении связи с собой. ------------------------ Напишите в комментариях: Что, как вы знаете, могло бы вам помочь, но вы чувствуете, что не можете этого сделать? ------------------------- #самопомощь #самосовершенствование #заботаосебе #любовьксебе #травма #привязанность #раныпривязанности #путьисцеления #границы