У нас вы можете посмотреть бесплатно Aprenda o Salto na caixa 📦 “Box jump” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Um dos exercícios mais clássicos do CrossFit/CrossTraining, o box jump divide muitas opiniões a respeito da execução, pois, apesar de ser um exercício “simples” para a maioria, quem tem medo de fazer, tem medo de VERDADE. E também tem quem sabia fazer, mas por conta de um queda ficou “traumatizado(a)”. Mas enfim, esse vídeo pode te ajudar a entender melhor a técnica do exercício, e também, fazer uma progressão de tal maneira que seja fácil para ir acostumando. Curso CROSS EDUCATION - Escola de Cross: (https://bit.ly/cross_education) Para você que evoluir nos principais exercícios e consequentemente nos treinamentos. Esse curso é um guia para aprender e entender os principais exercícios do Cross. Bom para Iniciantes e também profissionais de educação física que queiram trabalhar nessa área. Clique no link para fazer parte: https://bit.ly/cross_education Se curtiu o conteúdo, se inscrevendo no meu canal, e deixe seu like. Abraços galera.