📌 正念肝經瑜伽 | 通暢氣血 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 正念肝經瑜伽 | 通暢氣血 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 正念肝經瑜伽 | 通暢氣血 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 正念肝經瑜伽 | 通暢氣血 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

正念肝經瑜伽 | 通暢氣血

#正念 #經絡瑜伽 #經絡瑜珈 #肝經 #肝調節氣血 *肝經：肝造血排毒，肝氣疏泄氣血。影響身體筋膜、代謝。 *運行時間：1點至3點時，沒有睡飽，焦躁、倦怠、肝病 *經脈走向：足大姆指 - 足背 - 內踝上方 - 三陰交 - 大腿內側 - 生殖器- 腹 - 上膈 *養生食物：綠色食物 *重點穴位： #太沖穴腳背體式亦有助於 ★ 拉伸 #深前筋膜 ★ 臉色、緩肝氣鬱結、解髖緊要點：＃深吸深吐放鬆表層肌肉，進入＃深層筋膜和經絡，有空時給自己 3 ～ 5 分鐘深入在體式中的深層組織，正念覺察身心！與拉伸的經絡同在，自我關懷。體式 1。金剛坐式反折腳跟 # 太沖穴 Virasana 2。雙膝大張英雄式 Prasarita Janu Virasana 3。半緊束側向頭觸膝式 Ardha Baddha Parshva Janu Shirshasana 4。門閂式 Parighasana 5。斜躺大腳趾式 Supta Padangushtasana #米悟 #LiverMeridianYoga

Comments