• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly скачать в хорошем качестве

10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10-Min Yoga to Improve Posture & Lower Back Pain Relief | Beginners Friendly

Wake up your body and release tension with this 10-minute yoga flow for better posture and lower-back relief 🌿✨ Perfect for beginners and all levels, this short but effective practice is designed to gently open tight muscles, improve spinal alignment, and ease discomfort in your lower back. Expect slow, mindful movements, smooth transitions, and grounding stretches that help your body feel supported and balanced. What you’ll experience in this class: 🌿 Beginner-friendly poses to realign your posture 🌿 Gentle stretches to ease lower-back tightness 🌿 Mobility work for the spine, hips, and shoulders 🌿 Light strengthening to support long-term posture 🌿 A calming moment of stillness to finish grounded and relaxed Give yourself these 10 minutes — your back will feel lighter, your posture more open, and your whole body more at ease 💛 ⸻ ⏱️ Time Stamps 00:00 Intro 00:36 Start with the calming breathing 01:48 Beginning of the flow 08:34 Lower-back release 10:00 Closing moment ⸻ Thank you so much for practicing with me! 💫 I hope this posture-focused flow helps you feel more aligned, supported, and comfortable in your body. Share your experience in the comments, and don’t forget to subscribe for more short, effective yoga classes. See you on the mat 🧘‍♀️✨

Comments
  • Morning Yoga 10 Min | Beginners Friendly | Full-Body Flow 2 недели назад
    Morning Yoga 10 Min | Beginners Friendly | Full-Body Flow
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Мин Пилатес от Отёчности и для Мобильности Всего Тела | Рита Марк 1 месяц назад
    10 Мин Пилатес от Отёчности и для Мобильности Всего Тела | Рита Марк
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 4 недели назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 4 недели назад
  • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
    РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
    Опубликовано:
  • 15 Min Killer Sixpack Workout | Home Abs Shaping 3 недели назад
    15 Min Killer Sixpack Workout | Home Abs Shaping
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Do This Daily for Neck & Shoulder Relief | 12-Min Seated Yoga to Release Tension 1 день назад
    Do This Daily for Neck & Shoulder Relief | 12-Min Seated Yoga to Release Tension
    Опубликовано: 1 день назад
  • Restorative yoga Practice 12 минут назад
    Restorative yoga Practice
    Опубликовано: 12 минут назад
  • 10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD  / Ballet - Fitness 2 года назад
    10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD / Ballet - Fitness
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works) 1 месяц назад
    10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510 4 года назад
    [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️ Военные США ликвидированы || Президент бьёт тревогу 21 час назад
    ⚡️ Военные США ликвидированы || Президент бьёт тревогу
    Опубликовано: 21 час назад
  • 15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк 2 недели назад
    15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Stretching Before Bed 🕯️Gentle Feminine Stretching Flow 1 месяц назад
    Stretching Before Bed 🕯️Gentle Feminine Stretching Flow
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-минутная ежедневная йога для снятия усталости | Подходит для начинающих 8 дней назад
    10-минутная ежедневная йога для снятия усталости | Подходит для начинающих
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Комплекс упражнений, который ставит спину на место за неделю | йога для начинающих 13 дней назад
    Комплекс упражнений, который ставит спину на место за неделю | йога для начинающих
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 11-Min Yoga to Wake Up & Strengthen Core | Daily Beginner-Friendly Flow 9 дней назад
    11-Min Yoga to Wake Up & Strengthen Core | Daily Beginner-Friendly Flow
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 20 Min Yoga For Tight Hips & Lower Back Pain Relief | Yoga For Stiff Muscles 1 месяц назад
    20 Min Yoga For Tight Hips & Lower Back Pain Relief | Yoga For Stiff Muscles
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА | Мягкая растяжка всего тела для пробуждения и хорошего самочувствия 10 дней назад
    10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА | Мягкая растяжка всего тела для пробуждения и хорошего самочувствия
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА || Растяжка всего тела для отличного самочувствия (Йога с Нэнси) 10 дней назад
    10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА || Растяжка всего тела для отличного самочувствия (Йога с Нэнси)
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5