• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT скачать в хорошем качестве

CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



CÓMO mejorar tu ROTACIÓN INTERNA DE CADERA con esta sesión - DESBLOQUEA TU CADERA // QIMOVEMENT

En este video te muestro como mejorar la rotación interna de cadera para desbloquear y disminuir la rigidez. Mejorar la rotación de la cadera te permite mejorar su fuerza y flexibilidad, haciendo que la rodilla no se lleve todo el impacto, disminuyendo y eliminando el dolor. Mejora la movilidad de cadera, rodilla.y tobillo con el PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE DE 12 SEMANAS 👉🏼 https://www.qimovement.es/producto/pr... __________ Aquí tienes el itinerario de la sesión: COLUMNA Movilidad/Disociación Lumbar: *Repeticiones: 6 x 3" en máximo rango de movimiento ROTACIÓN INTERNA DE CADERA 1) Rotaciones Axiales: Repeticiones: 8 x 3" Series: 1 2) Mejora de Rango de Movimiento:  Estiramiento: 1´en máximo rango de movimiento con respiración diafragmática 20" (Fuerza Isométrica Progresiva)/10" (Fuerza Isométrica Regresiva) Intensidad: Series: 2 por lado 1) Rotaciones axiales: Repeticiones: 8 x 5" Series: 1 *Realiza el trabajo en rangos de movimiento e intensidad donde no haya dolor más allá del trabajo de fuerza.  En caso contrario, por favor, acude un profesional de la salud de confianza para que pueda realizar una valoración detallada y diagnóstico.

Comments
  • DESCUBRE LA RUTINA DE MOVILIDAD ARTICULAR DEFINITIVA // ROTACIONES ARTICULARES CONTROLADAS #CARS 4 года назад
    DESCUBRE LA RUTINA DE MOVILIDAD ARTICULAR DEFINITIVA // ROTACIONES ARTICULARES CONTROLADAS #CARS
    Опубликовано: 4 года назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • I Couldn't Improve My Hip Internal Rotation Until I Did This 1 год назад
    I Couldn't Improve My Hip Internal Rotation Until I Did This
    Опубликовано: 1 год назад
  • FORTALECIMIENTO Y MOVILIDAD ACTIVA PARA LESIONES Y DOLOR DE CADERA | FISIOTERAPIA PARA CROSSFIT 5 лет назад
    FORTALECIMIENTO Y MOVILIDAD ACTIVA PARA LESIONES Y DOLOR DE CADERA | FISIOTERAPIA PARA CROSSFIT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Mejora la MOVILIDAD de CADERA - Flexibilidad y Fuerza 1 год назад
    Mejora la MOVILIDAD de CADERA - Flexibilidad y Fuerza
    Опубликовано: 1 год назад
  • ✅ EJERCICIOS para mejorar la MOVILIDAD y RIGIDEZ de las CADERAS ✅ | QIMOVEMENT 2 года назад
    ✅ EJERCICIOS para mejorar la MOVILIDAD y RIGIDEZ de las CADERAS ✅ | QIMOVEMENT
    Опубликовано: 2 года назад
  • Самый быстрый способ добиться внутреннего вращения бедра | Выполните последовательность упражнени... 1 год назад
    Самый быстрый способ добиться внутреннего вращения бедра | Выполните последовательность упражнени...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 2 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ¿Te atreves con esta sesión de MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA? - Nivel Avanzado 2 года назад
    ¿Te atreves con esta sesión de MOVILIDAD ACTIVA DE CADERA? - Nivel Avanzado
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🦵🏼 Maximiza tu rendimiento en la sentadilla con este ejercicio de rotación interna de tibia 🦵🏼 5 лет назад
    🦵🏼 Maximiza tu rendimiento en la sentadilla con este ejercicio de rotación interna de tibia 🦵🏼
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cómo MEJORAR tu MOVILIDAD de cadera - Estiramientos y ejercicios de movilidad Трансляция закончилась 1 год назад
    Cómo MEJORAR tu MOVILIDAD de cadera - Estiramientos y ejercicios de movilidad
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Mobility Series - Rotación interna de cadera 8 лет назад
    Mobility Series - Rotación interna de cadera
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Movilidad de cadera (FOLLOW ALONG) / Kinstretch 5 месяцев назад
    Movilidad de cadera (FOLLOW ALONG) / Kinstretch
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Movilidad de caderas en rotación 3 года назад
    Movilidad de caderas en rotación
    Опубликовано: 3 года назад
  • ¿Rigidez de cadera? 3 года назад
    ¿Rigidez de cadera?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует) 2 недели назад
    Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cómo Arreglar Caderas Rígidas ¡SIN ESTIRAR! 4 года назад
    Cómo Arreglar Caderas Rígidas ¡SIN ESTIRAR!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina para MEJORAR nuestra ROTACIÓN EXTERNA 3 года назад
    Rutina para MEJORAR nuestra ROTACIÓN EXTERNA
    Опубликовано: 3 года назад
  • Elimina la Rigidez y el Pinzamiento de Cadera con 3 Ejercicios 2 года назад
    Elimina la Rigidez y el Pinzamiento de Cadera con 3 Ejercicios
    Опубликовано: 2 года назад
  • The Truth About Hip Internal Rotation - How to Loosen Your Hips & Get Mobility That Lasts 4 года назад
    The Truth About Hip Internal Rotation - How to Loosen Your Hips & Get Mobility That Lasts
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5