Мені 50 — Секрет впевненості, який я б розказала собі в 30 скачать в хорошем качестве

Мені 50 — Секрет впевненості, який я б розказала собі в 30

Мені 50. Що б я сказала собі в 30 — прості, дієві поради про впевненість, харчування, рух, догляд за шкірою, відносини й внутрішнє наповнення. Без «тисяч доларів» і без виснаження — лише те, що реально працює на довгу перспективу. 🎥 У відео: 00:00 Вступ: Поради собі в 30 років 01:16 Будьте впевнені в собі 02:00 Як впевненість впливає на життя та стосунки 2:49 Приклад про впевнену жінку за 40 5:25 Правильне харчування для молодості 6:44 Фізична активність і м'язи 9:17 Догляд за шкірою тіла (зволоження, масажі) 12:00 Пийте воду для зволоження 12:37 Уникайте сонця та використовуйте SPF 15:05 Догляд за обличчям (очищення, креми, маски) 16:05 Наповнюй життя радістю та новими враженнями 18:19 Енергетичні практики 20:15 Позитивне оточення та здорові стосунки 22:45 Робота, яка надихає 23:58 Висновок ⸻ 💄 Засоби, які я використовую: • Щітка для сухого масажу — https://nataliorganic.com/catalog/bea... • Денний крем з поліфенолами винограду SPF 30 — https://nataliorganic.com/catalog/obl... • Крем для тіла сонцезахисний SPF 30 — https://nataliorganic.com/catalog/obl... • Денний крем Центелла азіатська SPF 50 — https://nataliorganic.com/catalog/obl... Я — Наталя. Мені майже 50, я створюю нішеву дієву косметику Natali Organic. 🛍 Обрати щось для себе: https://nataliorganic.com/ Щодня доводжу собі й вам, що зміни — можливі в будь-якому віці. 📲 Слідкуйте за мною: Instagram:   / nataliorganic   TikTok:   / nataliorganic   🔔 Підписуйся, щоб не пропустити нові відео про догляд за тілом, вправи та здоровий спосіб життя. #поради #впевненість #доглядзашкірою #харчування #рух #СПФ #натуральнакосметика #наталіорганік #після40