Huesos, Músculos, Coordinación y Energía | Wushu | Qigong | Chi Kung скачать в хорошем качестве

Huesos, Músculos, Coordinación y Energía | Wushu | Qigong | Chi Kung

Realiza los siguientes ejercicios para activar y fortalecer tus músculos y tendones, así como tus articulaciones y huesos. Los ejercicios de fuerza no solo nos ayudan a fortalecer nuestra musculatura, sino que además repercuten positivamente en nuestra estructura ósea. De manera paralela, estamos activando nuestro sistema linfático, sistema sanguíneo, disminuiyendo la inflamación, activando la energía y alcanzando un mejor estado de salud, tanto física como mental. Cuando ejercitamos nuestras articulaciones ayudamos a que todo fluya. En el vídeo encontrarás técnicas milenarias chinas que siguen los principios de la medicina tradicional china y que nos ayudan a fortalecer el tejido musculo-esquelético del cuello, los brazos, los hombros y la espalda. Donde todo fluye no hay dolor. Los ejercicios de coordinación de Wushu o Kungfu, te ayudarán a mejorar tu sistem nervioso así como a fomentar la creación de nuevas conexiones neuronales. Recuerda adaptar el número de repeticiones y la intensidad a lo que a ti te venga bien, aumentando poco a poco y de manera progresiva con la práctica. Un abrazo enorme 💕 Marta Respirando Azul Clarito www.respirandoazulclarito.com #sistemalinfatico #tendones #huesos #salud #medicinatradicionalchina #ejercicio #movimiento #saludfisica #saludmental #autocuidado Gracias por compartir el vídeo para que todos sigamos creciendo. ...................................... 💫Millones de gracias por tu inestimable aportación al canal SUSCRÍBETE Y DALE A LA CAMPANITA PARA ESTAR AL DÍA DE LAS NOVEDADES 👉    / respirandoazulclarito1   ------------------------------------------ 💫 Web 👉 https://www.respirandoazulclarito.com ------------------------------------------ 💫SÍGUEME EN LAS REDES 👉 Instagram:   / respirandoazulclarito_marta   👉 Facebook:   / respirandoazul   👉Canal Telegram: https://t.me/respirandoazulclarito1 👉Tribu de Telegram: https://t.me/TribuRespirandoAzulClarito ------------------------------------------ 💙 CLASES DE KUNDALINI YOGA ONLINE Y PRESENCIALES 💙 RETIROS EN LA NATURALEZA 💙 LIBROS 💙 APOYO INDIVIDUAL 💫 Web 👉 https://www.respirandoazulclarito.com #meditacionesguiadas #respirandoazulclarito #chikung #taichi #wushu #kungfu #respirandoazulclarito #gigong #chikung