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Demenza: 3 modi in cui l'attività fisica la previene

La demenza non arriva all’improvviso e quasi mai è solo una questione di destino genetico 🧠 è il risultato di processi lenti cumulativi che iniziano decenni prima mentre vivi lavori dormi male ti muovi poco o rimandi sempre 💭 in questo video parlo di uno degli strumenti più potenti e sottovalutati che abbiamo davvero per proteggere il cervello l’attività fisica non come moda non come performance ma come investimento cognitivo a lungo termine 🌱 muoversi oggi significa proteggere vasi neuroni stress infiammazione e riserva cognitiva domani se hai più di trent’anni questo messaggio ti riguarda molto più di quanto pensi 🚶‍♂️ 📚📕 Riferimenti Bibliografici - Valerio Rosso Lifestyle Medicine 2026 - Valerio Rosso PsyQ. Salute mentale e istruzioni per l’uso 2023 👉VideoLezione GRATUITA: https://lifeology.it/videolezione-att... 👉 MOVE MOTIVATION: https://lifeology.it/videolezione-att... #valeriorosso #lifestylemedicine #salute #fitness #movemotivation ------------------------------ "LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (con la Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso) per migliorare la tua salute: ⭐️ MOVE MOTIVATION: https://lifeology.it/move-motivation/... ⭐️ ⭐️ NUTRIZIONALMENTE: https://lifeology.it/nutrizionalmente... ⭐️ ⭐️ PREVENZIONE PRATICA: https://lifeology.it/prevenzione-prat... ⭐️ ⭐️ LA SCIENZA DEGLI INTEGRATORI: https://lifeology.it/la-scienza-degli... ⭐️ ⭐️ LA SCIENZA DEL SONNO: https://lifeology.it/la-scienza-del-s... ⭐️