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獣・動物の動きトレーニング壱ノ型【HIIT/サーキットトレーニング】鬼滅の刃・伊之助になりきれ！（10分10種目タイマー付き）_traning_10minutes（#1） 4 years ago

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獣・動物の動きトレーニング壱ノ型【HIIT/サーキットトレーニング】鬼滅の刃・伊之助になりきれ！（10分10種目タイマー付き）_traning_10minutes（#1）

鬼滅の刃・伊之助になりきれ！動物の動きトレーニング弐ノ型です。トレーニング開始 0:17 全身に効くトレーニング方法です。是非お試しください。お家トレーニングに役立つ10分間タイマー付きです。【サーキットトレーニングとは？】 20秒トレーニング＋10秒インターバル×8回で4分間のトレーニングになってます。【サーキットトレーニングによって】筋トレ＋有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます MENU 1.イヌの動き 2.トラの動き 3.ウサギの動き 4.ライオンの動き 5.クモの動き 6.クモの動き（横） 7.しゃくとり虫の動き 8.ペンギンの動き 9.ペンギンの動き（横） 10.クラゲの動き #サーキットトレーニング #動物の動きチャンネル登録はこちらから / @vallelychannel INSTAGRAM / vallely_kickboxing_team VALLELY KICKBOXING TEAM 東京都豊島区東池袋1-33-3　1階　（JR池袋駅東口徒歩4分) https://www.vallelykickboxing.com

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