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Asse intestino–cervello: perché la mente inizia dall’intestino

Nel video precedente abbiamo visto cos’è davvero il microbiota intestinale. In questo episodio facciamo un passo ancora più profondo. Perché l’intestino non parla solo con il corpo. Parla direttamente con il cervello. L’asse intestino–cervello è uno dei sistemi biologici più importanti e sottovalutati della salute moderna. Attraverso vie nervose, chimiche e immunitarie, ciò che accade nell’intestino può influenzare: umore stress energia mentale sonno concentrazione infiammazione qualità dell’invecchiamento In questo video spiego come funziona davvero l’asse intestino–cervello, senza semplificazioni fuorvianti e senza mode, ma partendo dalla biologia reale. Capirai: cos’è il sistema nervoso enterico, il cosiddetto “secondo cervello” perché il nervo vago è una vera autostrada di comunicazione come il microbiota produce molecole che influenzano il cervello perché la serotonina “intestinale” va capita nel modo giusto che ruolo ha l’infiammazione sistemica e l’LPS perché stress e intestino si influenzano a vicenda creando un circuito Questo video è pensato per chi vuole capire davvero perché mente e corpo non possono essere separati e perché la longevità non riguarda solo quanto vivi, ma come ti senti mentre vivi. Perché prendersi cura del microbiota non è una moda. È una strategia per proteggere l’equilibrio mentale e biologico nel tempo. 📌 Se questo tipo di contenuti ti aiuta a migliorare la tua salute e la tua qualità di vita, iscriviti al canale Longevity Ikigai. ⏱️ CAPITOLI 00:00 – Dal microbiota all’asse intestino–cervello 00:45 – Cos’è davvero l’asse intestino–cervello 01:32 – Il sistema nervoso enterico: il “secondo cervello” 02:00 – Il nervo vago: la linea diretta intestino–cervello 03:00 – Le molecole prodotte dal microbiota (butirrato e altro) 03:48 – Serotonina intestinale: cosa significa davvero 04:50 – Intestino, sistema immunitario e infiammazione 05:23 – LPS, infiammazione sistemica e cervello 06:38 – Stress, cortisolo e circolo intestino–cervello 08:15 – Perché l’intestino influenza mente e longevità