Как перестать забывать важные вещи при СДВГ | 325 скачать в хорошем качестве

Как перестать забывать важные вещи при СДВГ | 325

Откройте для себя увлекательную концепцию постоянства объектов при СДВГ и её связь с рабочей памятью уже сегодня! 👉 Пройдите бесплатный тест: какой у вас тип перегрузки? https://imbusybeingawesome.com/quiz 👉 Присоединяйтесь к курсу «Перегрузка к действию»: https://imbusybeingawesome.com/overwhelm 👉 Мы заняты тем, что становимся потрясающими (групповой коучинг): https://imbusybeingawesome.com/group 👉 Узнайте больше об индивидуальных коучингах здесь: https://imbusybeingawesome.com/privat... ✨ В этом видео мы рассмотрим, почему важные вещи, кажется, исчезают из нашей памяти, когда мы их не видим, и поделимся практическими стратегиями создания долговременных визуальных подсказок и напоминаний. От борьбы с беспорядком до укрепления памяти посредством парных привычек — узнайте, как работать в гармонии с мозгом при СДВГ и восстановить порядок в пространстве! ✨Ресурсы из этого выпуска: Выпуск 296. Почему мозг при СДВГ перестаёт замечать напоминания — и как это исправить https://imbusybeingawesome.com/adhd-r... Выпуск 297. Сила парных и многокомпонентных привычек https://imbusybeingawesome.com/habit-... Бесплатный курс по обновлению привычного распорядка дня при СДВГ: https://coaching.imbusybeingawesome.c... Органайзер для таблеток — позволяет хранить лекарства на виду и в порядке https://amzn.to/3V3H1Xr Система планирования при СДВГ — помогает поддерживать визуальные напоминания https://amzn.to/488u85Y Док-станция для гаджетов — специальные места для устройств https://amzn.to/41L038G ✨Другие ресурсы по СДВГ: Откройте для себя мои любимые Ресурсы по СДВГ: https://imbusybeingawesome.com/top-ad... Ознакомьтесь с моими 10 лучшими советами по работе с мозгом при СДВГ: http://imbusybeingawesome.com/work-wi... Получите доступ к системе планирования «Я занят, чтобы быть крутым»: https://amzn.to/36tpPoc Получите план подкаста «Я занят, чтобы быть крутым»: https://imbusybeingawesome.com/ ✨Некоторые ссылки являются партнёрскими, то есть я получу комиссию, если вы совершите покупку по ним. Я рекомендую только те ресурсы и продукты, которые сам использую и люблю. Спасибо за вашу поддержку!* ✨Краткое содержание главы 00:00 Введение в СДВГ и рабочую память 00:50 Исследование постоянства объектов 04:14 Распространенные проблемы с рабочей памятью 12:25 Практические рекомендации для мозга при СДВГ 18:45 Заключение и поддержка