Перименопауза и психическое здоровье: чего ожидать и как улучшить самочувствие. скачать в хорошем качестве

Перименопауза и психическое здоровье: чего ожидать и как улучшить самочувствие.

В этой беседе «Перименопауза и психическое здоровье: чего ожидать и как улучшить самочувствие» специалист по менопаузе и доктор медицинских наук Хелен Стернс, DNP, MSCP, и эксперт по репродуктивному психическому здоровью Эбигейл Берд, LCSW, PMH-C, подробно рассказывают о следующем: Хотите перейти к конкретной теме? Используйте этот список тем по временным меткам, чтобы найти её, либо в видео, либо посетите https://www.burdtherapy.com/perimenop... для получения полной, отредактированной экспертами стенограммы. Или свяжитесь с Эбигейл, чтобы узнать, подходит ли вам онлайн-терапия в Калифорнии. Возможна очная терапия в Сан-Диего. 0:02 – Введение и обзор перименопаузы, психического здоровья в послеродовой период и гормонов 1:48 – Когда психическое здоровье в послеродовой период пересекается с перименопаузой у матерей старшего возраста 3:40 – Помимо послеродовой депрессии: роль гормонов в перинатальном и перименопаузальном психическом здоровье 4:16 – Кто больше всего подвержен риску депрессии, тревоги и агрессии во время перименопаузы 5:11 – Симптомы СДВГ во время перименопаузы и их влияние на психическое здоровье 7:18 – Личная история Хелен: послеродовая агрессия, перименопауза и психическое здоровье как матери старшего возраста 9:08 – Перименопауза и агрессия 10:08 – Стратегии и решения для симптомов психического здоровья в перименопаузе 11:47 – Что такое Общество менопаузы и почему важна сертификация 12:39 – Профессиональный путь Хелен 15:48 – Гормоны не так уж страшны – и могут помочь при депрессии, тревоге и агрессии перименопауза 18:42 – Эстроген как нейромедиатор и его роль в настроении и тревожности 20:13 – Перименопауза и гнев (снова) 21:12 – Реактивность нервной системы 22:52 – Когда травма или ПТСР сочетаются с перименопаузой 23:36 – Решения проблемы перименопаузы от сертифицированного специалиста Общества по менопаузе 26:51 – Могут ли женщины в возрасте 30 лет находиться в перименопаузе? 27:59 – Медицинский газлайтинг в период перименопаузы 30:13 – Терапевтические решения для психического здоровья в период перименопаузы от психотерапевта Эбби 31:14 – Избегание токсичного позитивизма 31:38 – Дифференциация 34:49 – Соматические подходы к успокоению нервной системы и преодолению травм во время гормональных изменений 36:30 – ЗГТ = «Замещающая терапия для мужа» 36:49 – Молитва о безмятежности 37:45 – Заключение Чтобы узнать больше, посетите: www.burdtherapy.com www.instagram.com/burdtherapy