• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄 скачать в хорошем качестве

10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄

Day 10 brings a 10-minute upper body workout using only your bodyweight — arms, shoulders, chest, and upper back! Welcome to Christmas Challenge – Day 10! 🎄💪 Today we’re focusing on a 10-minute Upper Body Workout, completely equipment-free and perfect for strengthening your arms, shoulders, chest, and upper back. This quick and effective session fits easily into your busy holiday season and keeps the challenge going strong! ✔️ Upper-body strength and toning ✔️ Improves posture ✔️ Zero equipment needed ✔️ Beginner & advanced friendly You’re doing amazing — see you tomorrow for Day 11 and let’s keep the Christmas spirit alive! ✨🎅 #ChristmasChallenge #Day10 #UpperBodyWorkout #10MinuteWorkout #HomeWorkout #NoEquipmentWorkout #ArmWorkout #ShoulderWorkout #ChestWorkout #BackWorkout #HolidayWorkout #FestiveFitness #FitnessChallenge #WorkoutMotivation D I S C L A I M E R If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Ivanka Dufek | Physio will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Comments
  • 10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 9 (No Equipment) 🎄🔥 3 недели назад
    10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 9 (No Equipment) 🎄🔥
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄 2 недели назад
    10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 17 (No Equipment) 🎄🔥 13 дней назад
    10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 17 (No Equipment) 🎄🔥
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 15 Minute Dumbbell Workout | Total Body Strength at Home 3 дня назад
    15 Minute Dumbbell Workout | Total Body Strength at Home
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 10 Minute Abs + Arms Workout – Christmas Challenge Day 12 (No Equipment) 💪🔥 2 недели назад
    10 Minute Abs + Arms Workout – Christmas Challenge Day 12 (No Equipment) 💪🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Котята — самые милые на свете 🤣 Новые забавные кошки 2025 года 2 месяца назад
    Котята — самые милые на свете 🤣 Новые забавные кошки 2025 года
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | No Jumping, Strength & Sweat 10 часов назад
    20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | No Jumping, Strength & Sweat
    Опубликовано: 10 часов назад
  • ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья 4 месяца назад
    ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10 Minute Leg Workout – Christmas Challenge Day 24 (No Equipment) 🔥🎄 6 дней назад
    10 Minute Leg Workout – Christmas Challenge Day 24 (No Equipment) 🔥🎄
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть 1 месяц назад
    Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Улучшение плотности костной ткани в области бедра и шейки бедренной кости. 3 часа назад
    Улучшение плотности костной ткани в области бедра и шейки бедренной кости.
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 19 (No Equipment) 💪🎄 11 дней назад
    10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 19 (No Equipment) 💪🎄
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 11 (Resistance Band Optional) 🍑🎄 2 недели назад
    10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 11 (Resistance Band Optional) 🍑🎄
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 21 (Resistance Band Optional) 🍑🎄 9 дней назад
    10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 21 (Resistance Band Optional) 🍑🎄
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 10 Minute Leg Day Workout – Christmas Challenge Day 13 (No Equipment)🔥💪 2 недели назад
    10 Minute Leg Day Workout – Christmas Challenge Day 13 (No Equipment)🔥💪
    Опубликовано: 2 недели назад
  • DO THIS EVERYDAY | 10 Minute Abs Workout at Home (No Equipment, Beginner Friendly) 5 дней назад
    DO THIS EVERYDAY | 10 Minute Abs Workout at Home (No Equipment, Beginner Friendly)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Тренировка с эластичной лентой дома | 15-минутная тренировка для всего тела 9 дней назад
    Тренировка с эластичной лентой дома | 15-минутная тренировка для всего тела
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 3 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5