• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄 скачать в хорошем качестве

10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 16 (No Equipment) 💪🎄

Day 16 targets your upper body with a quick and effective 10-minute bodyweight workout — no equipment needed! Welcome to Christmas Challenge – Day 16! 🎄💪 Today we’re focusing on a 10-minute Upper Body Workout that strengthens your arms, shoulders, chest, and upper back using only your bodyweight. No equipment required — perfect for home workouts during the holiday season. This session helps improve upper-body strength and posture while keeping the challenge fun and consistent. ✔️ Upper-body strength & toning ✔️ Arms, shoulders, chest & back ✔️ No equipment needed ✔️ Beginner & advanced friendly You’re doing amazing — keep going and I’ll see you for Day 17 tomorrow! ✨🎅 #ChristmasChallenge #Day16 #UpperBodyWorkout #10MinuteWorkout #HomeWorkout #NoEquipmentWorkout #ArmWorkout #ShoulderWorkout #ChestWorkout #BackWorkout #HolidayWorkout #FestiveFitness #FitnessChallenge #workoutmotivation D I S C L A I M E R If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles and you may get injured. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Ivanka Dufek | Physio will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Comments
  • 10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 17 (No Equipment) 🎄🔥 13 дней назад
    10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 17 (No Equipment) 🎄🔥
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 19 (No Equipment) 💪🎄 11 дней назад
    10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 19 (No Equipment) 💪🎄
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄 2 недели назад
    10 Minute Upper Body Workout – Christmas Challenge Day 10 (No Equipment) 💪🎄
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Minute Leg Workout – Christmas Challenge Day 24 (No Equipment) 🔥🎄 6 дней назад
    10 Minute Leg Workout – Christmas Challenge Day 24 (No Equipment) 🔥🎄
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 10 Minute Leg Day Workout – Christmas Challenge Day 20 (No Equipment) 🔥🎄 10 дней назад
    10 Minute Leg Day Workout – Christmas Challenge Day 20 (No Equipment) 🔥🎄
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ЛУЧШИЕ ВИДЕО С ЖИВОТНЫМИ 2025, СНЯТЫЕ НА КАМЕРУ ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ 3 дня назад
    ЛУЧШИЕ ВИДЕО С ЖИВОТНЫМИ 2025, СНЯТЫЕ НА КАМЕРУ ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | No Jumping, Strength & Sweat 8 часов назад
    20 MIN FULL BODY DUMBBELL WORKOUT | No Jumping, Strength & Sweat
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 18 (Resistance Band Optional) 🍑🎄 12 дней назад
    10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 18 (Resistance Band Optional) 🍑🎄
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 10 Minute Lower Body Workout – Christmas Challenge Day 15 (Resistance Band Optional) 🎄🔥 2 недели назад
    10 Minute Lower Body Workout – Christmas Challenge Day 15 (Resistance Band Optional) 🎄🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 14 (No Equipment) 🎄🔥 2 недели назад
    10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 14 (No Equipment) 🎄🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15-минутная тренировка для укрепления рук и спины — тренировка верхней части тела с гантелями 1 месяц назад
    15-минутная тренировка для укрепления рук и спины — тренировка верхней части тела с гантелями
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa 5 месяцев назад
    15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 9 (No Equipment) 🎄🔥 3 недели назад
    10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 9 (No Equipment) 🎄🔥
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 23 (No Equipment) 🎄🔥 7 дней назад
    10 Minute Full Body Workout – Christmas Challenge Day 23 (No Equipment) 🎄🔥
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 10 Minute Abs + Arms Workout – Christmas Challenge Day 12 (No Equipment) 💪🔥 2 недели назад
    10 Minute Abs + Arms Workout – Christmas Challenge Day 12 (No Equipment) 💪🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ! ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ-ЗА ЗАСТОЯ В ЛИМФЕ! Как Разгонять Лимфу Эффективные Методы 5 дней назад
    ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ! ВСЕ БОЛЕЗНИ ИЗ-ЗА ЗАСТОЯ В ЛИМФЕ! Как Разгонять Лимфу Эффективные Методы
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 21 (Resistance Band Optional) 🍑🎄 9 дней назад
    10 Minute Booty Workout – Christmas Challenge Day 21 (Resistance Band Optional) 🍑🎄
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Тренировка с эластичной лентой дома | 15-минутная тренировка для всего тела 9 дней назад
    Тренировка с эластичной лентой дома | 15-минутная тренировка для всего тела
    Опубликовано: 9 дней назад
  • ЭПИЧНЫЕ МОМЕНТЫ И ФЕЙЛЫ УБОРКИ СНЕГА, СНЯТЫЕ НА КАМЕРУ 5 дней назад
    ЭПИЧНЫЕ МОМЕНТЫ И ФЕЙЛЫ УБОРКИ СНЕГА, СНЯТЫЕ НА КАМЕРУ
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5