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Eure Fragen zum Thema abnehmen

Vier Fragen rund ums Thema Abnehmen In diesem Video greife ich vier Fragen auf, die mir immer wieder zum Thema Abnehmen gestellt werden, von Eiweiß über Wechseljahre bis hin zu stagnierenden Abnahmen. Es geht dabei nicht um schnelle Regeln oder Verbote, sondern darum, Abnehmen realistisch und alltagstauglich zu betrachten. Denn jeder Körper ist anders und genau deshalb braucht es auch unterschiedliche Ansätze. Wir sprechen darüber, -warum Abnehmen sich in den Wechseljahren oft verändert -weshalb „alles richtig machen“ nicht automatisch zur Abnahme führt -wie High-Protein-Produkte sinnvoll eingesetzt werden können und warum am Ende nicht einzelne Lebensmittel, sondern die Gesamtbilanz entscheidend ist Ziel ist es, dir mehr Klarheit zu geben und zu zeigen, wie du Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht findest, ohne Diätstress und ohne dass sich dein Alltag nur noch ums Abnehmen dreht. 👉 Abonnier den Kanal, wenn du alltagstauglich abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest.