伝説の飛脚は【なぜ】たった3日で500kmを走破出来たのか？ скачать в хорошем качестве

伝説の飛脚は【なぜ】たった3日で500kmを走破出来たのか？

Q．伝説の飛脚はなぜたった3日で500キロを走破出来たのか？ A．【2つの仮説】①ケトン体によるエネルギー代謝②究極的ランニングエコノミー獲得 ===　 この伝説の飛脚が偉業を成し遂げられた裏には【大前提】が隠されています。 是非、こちらの動画も一緒にご覧ください！    • 箱根駅伝で起きた最悪の悲劇から学ぶ糖質の真実とは？【マラソン×スポーツ栄養学】   ★オリジナル電子書籍（スマホやタブレット・PCから読める）★ ↓【購入者限定特典あり！】下剋上ランニング！常識をぶち壊すヤバい戦略↓ https://www.amazon.co.jp/dp/B0CSS2ZQM2 ⇒なぜ出版するのか？ 「介護や病気など様々な理由で在宅でか仕事が出来ない協力者様」のためにこの本を出版します。売上は協力者様に還元されます。 ↓世界一走りたくなるワンステップ科学から紐解くランニング↓ https://www.amazon.co.jp/dp/B0C3KSXLMG ⇒キンドルアンリミテッド会員なら「無料」で読めます 【３０日間無料体験】読み放題サービス キンドルアンリミテッド https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h... === 【引用参考文献】 ①ケトン体が人類を救う　宗田哲男　著 https://amzn.to/32slf7A ②限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力(エンデュアランス)の科学 https://amzn.to/3yXi5Fe    • 【限界は何が決めるのか？】エンデュア 持久系アスリートのための耐久力の科学【マラソン...   ③世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学 https://amzn.to/32kOcm4    • 【11分で解説】世界最高のサイクリストたちのロードバイクトレーニング ツール・ド・フ...   ④「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方 https://amzn.to/3ql4Ie2    • 【古武術】骨ストレッチランニング 心地よく速く走る骨の使い方   ⑤人体六〇〇万年史──科学が明かす進化・健康・疾病 https://amzn.to/3OLx9wD ⑥サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福 https://amzn.to/32yF8Kk ⑦銃・病原菌・鉄 1万3000年にわたる人類史の謎　 https://amzn.to/3h267zL ⑧炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 https://amzn.to/32qHyL7 【３０日間無料体験】耳で聴く読書 オーディブル https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_J... 【３０日間無料体験】読み放題サービス キンドルアンリミテッド https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h... キンドル Kindle 電子書籍リーダー https://amzn.to/30ROP5M === 【目次】 00:00 伝説の飛脚はなぜたった3日で500kmを走破できたのか? 01:21 庄内平野の女性は300kgの米俵を担げる!? 02:13 伝説の飛脚が3日で500kmを走破できた理由 02:41 仮説①ケトン体によるエネルギー代謝仮説 04:30 宗田哲男Drの発見（新生児での高ケトン体濃度） 07:21 オハイオ州立大学でのケトン食実験（ジェフ・ボレックら） 07:42 低グリコーゲントレーニング（ダニエル・ヒーレー） 08:27 仮説②究極的ランニングエコノミー獲得仮説【300kgを担ぐ女性の秘密】 11:20 まとめ === 【収益の寄付先】 ※今必要な人や場所に。一時的に寄付先を変更しています※ ～日本財団～新型コロナウイルス感染症拡大に伴う緊急支援 https://www.nippon-foundation.or.jp/w... ※書籍購入費にも充てています※ ※編集協力者様にも分配しています※ === 【動画編集の依頼】 様々な事情によって「在宅」でしか仕事が出来ない方に限定して動画編集をお願いしたいと思います。 対象者（在宅でしか仕事が出来ない方限定） ・家から出たくても出られない方（介護など） ・対人恐怖症の方　 ・うつ、適応障害等で長期の休職、休学の方 等 ※副業紹介ではございませんので、上記以外の方はお断りさせていただいております。予め、ご理解ご了承ください。 ↓私の思い↓ https://note.com/ex_kitakubu/n/n50c76... ↓お気軽にお問い合わせください↓ ex.kitakubu.runner@gmail.com === 【著作権について、収益の受け取りについて】 https://lots-of-views.xyz/about-copyr... === 【チャンネルコンセプト】　知識を力に運動をハックする 書籍解説を中心に運動経験ゼロの初心者から誰でも楽しく強くなれる 『スポーツのノウハウ』 『モチベーションを上げるヒント』 についての情報を共有！ また、実際のレース動画配信も！ ブログでは文字起こししておりますので、よければご覧ください（※随時更新中） https://lots-of-views.xyz/ === 【自己紹介】 トライアスロン日本代表（エイジ：アマチュア部門） 元帰宅部で運動経験ほぼゼロ・20代半ばから5年掛け、代表資格獲得。 スクールやチームには所属せず(というか田舎なのでなく)、社会人として働きつつ、独学でトレーニング。 趣味：読書 モットー：不可能を可能に 【記録】 はじめてのマラソン「10km1時間15分11秒」→奈良マラソン「10km36:15」 はじめてのトライアスロン「3時間36分13秒」→びわ湖トライアスロンin近江八幡「2時間13分05秒」 アイアンマン(スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195km合計226km)完走 #マラソン #ランニング #持久力 #ケトン体 #飛脚 #科学 #生理学