У нас вы можете посмотреть бесплатно Express Beginner Pilates Round 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Short and sweet, but hits all the muscles groups for full body mobilization and joint stability. Great as a warm up or and add on before cardio or resistance or to do on a rest day. Combine with "round 2" video for a longer class! This video is very DIY -- I do not have a professional video or editing team, it's just me, an old iPhone, and some sweat! If you enjoy this video, consider sending a tip or donation Venmo: studio-138 Follow me on Instagram at: wearestudio138 Viewers should consult a doctor before starting any new exercise program, especially if they have pre-existing conditions. You are participating at your own risk, please use caution and good sense to stay safe while working out. Stop exercising if you experience pain, discomfort, or dizziness.