75歲跑初馬 現在芳齡84歲的美形跑者照過來～趙心屏 Feat.莊靜芬醫師【肉腳的跑步人蔘】 скачать в хорошем качестве

75歲跑初馬 現在芳齡84歲的美形跑者照過來～趙心屏 Feat.莊靜芬醫師【肉腳的跑步人蔘】

74歲才開始跑步，隔年75歲就跑半馬、全馬，80歲爬玉山、學游泳，現在芳齡84歲的莊靜芬醫師，51年來體重定格在51公斤不變，皮膚更是白透亮，一點斑也沒有，到底怎麼辦到的？ 莊醫師從來不記自己的年齡，也不覺得自己老，曾經因為比較累，去看醫生時，被醫生說是老化而不服氣，於是從走路開始，漸進式地進化到跑馬拉松，以持續運動保持活力和體力，並隨四季調理飲食與作息，夏天早睡早起，清晨五點多去跑步，冬天則稍微睡晚一些，而陽光、空氣、水就是她最好的補給品。 莊醫師這個月將參加健走團，到日本九州每天健行至少二十公里，兩個女兒不但跟著媽媽跑馬，也為她報名賽事；聆聽莊醫師的青春活力秘方，真是振奮人心的跑者典範啊！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #莊靜芬醫師的無毒生活 #甲子藏鏡 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM #好好聽文創傳媒 #hhtfm ----------------------------------------------------------------- ★如果你想為自己的作品上架平臺，甚至全球發行/或者有任何合作或推廣，請聯繫本頻道Gmail郵箱：hymt2445439612@gmail.com ⭐️唯一指定電商平台：https://is.gd/amMyl3 💵線上快速贊助[【好好聽FM】 專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate: https://www.provoice.tw/host/donate/y... 🏧ATM： 玉山銀行 東林口分行 總行代號：808 帳號：1436-940-005600 戶名：好好聽文創傳媒股份有限公司 外幣: E.SUN Commercial Bank, Ltd. 帳號: 1436-879-026467 Swift Code：ESUNTWTP A/C NAME: ProVoice Culture Media Co.,Ltd 🔹好好聽FM，全球華人知識型PODCAST平台🔹 【好好聽FM FB粉絲團】：  / hhtfm   【好好聽FM】：https://onelink.to/94hhtfm 【好好聽FM官網】：https://www.Provoice.Tw ⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️封面為輔助圖像，版權歸攝影師所有。