3 простых привычки для больших изменений! Как победить лень и начать новую жизнь! скачать в хорошем качестве

3 простых привычки для больших изменений! Как победить лень и начать новую жизнь!

3 научно доказанные привычки для изменения жизни Забудьте о силе воли! Рассказываю про три привычки, научно доказанные Колумбийским университетом, которые реально работают. 🎯 Что вы узнаете: Журнал побед – как настроить мозг на успех через ежедневную благодарность себе Методика 5-4-3-2-1 – техника Мэла Робинса для преодоления прокрастинации Вопрос дня – как одно действие может изменить качество жизни Для кого это видео: ✔️ Предпринимателей и бизнесменов ✔️ Тех, кто устал бороться с прокрастинацией ✔️ Людей, которые пробовали всё, но не получили результат ✔️ Всех, кто хочет повысить личную эффективность 💡 Научный подход: Методики основаны на когнитивных нейронауках и работе префронтальной коры мозга. Техника "Сбивание шаблонов страха" помогает обойти блокировку миндалины – части мозга, отвечающей за страх. 📱 Больше техник для повышения эффективности в телеграм-канале Анастасии Бородиной - https://t.me/psychologyforfounders/144