10 скачать в хорошем качестве
10
3 месяца назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
10
各位親愛的學員，大家好，我是珮珊老師。 今天我們要來專注於一個對現代人至關重要的課題：如何釋放我們髖關節與下背部的緊繃與壓力。 很多人都有這樣的經驗：久坐一整天後，站起來覺得腰部酸緊，髖部卡卡，走路感覺不順暢。這其實是因為我們的髖關節周邊肌肉變得僵硬，失去了應有的彈性，進而讓腰椎承受了過多的負擔。 太極拳講求「其根在腳，發於腿，主宰於腰」，腰胯正是我們力量傳導的核心樞紐。只要把這裡鬆開、養好，整個人的體態、步伐甚至精神都會變得輕盈。現在，讓我們一起練習💜 請訂閱我 YouTube ► @life-kd5hw 搜尋 珮珊老師 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: IG: 歡迎來信: km21392188@gmail.com ========================= 歡迎訂閱頻道，加入 珮珊老師的太極世界，讓我們一起元氣滿滿~
Comments
