Станьте сильнее и сожгите жир: эффективная 25-минутная тренировка всего тела с гантелями. скачать в хорошем качестве

Станьте сильнее и сожгите жир: эффективная 25-минутная тренировка всего тела с гантелями.

Укрепите мышцы и сожгите жир с помощью этой эффективной 25-минутной тренировки всего тела с гантелями! — мощная и экономичная по времени тренировка, разработанная для наращивания мышечной массы, повышения выносливости и увеличения частоты сердечных сокращений. Эта тренировка выполняется ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ, без упражнений на полу, что делает ее идеальной, если вы хотите эффективно проработать все тело, не вставая на коврик. Возьмите гантели и выполняйте интервалы, направленные на развитие силы, которые помогут вам сжечь жир и стать сильнее. Эта тренировка идеально подходит для домашних тренировок, для людей с плотным графиком и для женщин, желающих нарастить силу, улучшить физическую форму и почувствовать прилив энергии всего за 25 минут. Детали тренировки: • Силовая тренировка всего тела • Только гантели • ТОЛЬКО СТОЯ – никаких упражнений на полу • 40 секунд работы / 20 секунд отдыха • Наращивание мышц и сжигание жира Временные метки: 00:00 Начало видео 00:10 Введение 00:40 Разминка 05:15 Упражнение 1 – Раунд 1 15:42 Середина 16:12 Упражнение 1 – Раунд 2 26:23 Заминка Не забудьте поставить ЛАЙК, ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше тренировок для женщин! Подписывайтесь и оставайтесь на связи: Facebook: http://fb.me/dcfitt.bloomington Instagram:   / dc_fitt_bloomington   YouTube:    / dcfitt   #тренировкавсеготела #тренировкасгантелями #домашняятренировка #тренировкастоя #тренировкадлясжиганияжира #женскийфитнес #силовыетренировки #25миновеннаятренировка #тренировкабезпола СИЛЬНЕЕ ВМЕСТЕ!! Дианна Предупреждение: Не все упражнения подходят всем. Перед началом нового упражнения учитывайте такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам данное упражнение. Это, как и любое другое видео с упражнениями, по своей природе опасно и может привести к травмам. Любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного использования этого видео с упражнениями, являются исключительной ответственностью выполняющего упражнение. DC Fitt снимает с себя всякую ответственность за травмы, полученные в результате использования данного видео с упражнениями, и рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем приступать к выполнению каких-либо упражнений или программ тренировок.