• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders скачать в хорошем качестве

30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 Min Dumbbell Upper Body Workout at Home | Arms, Chest, Back & Shoulders

Build strength and muscle from home with this 30 Minute Dumbbell Upper Body Workout at Home! In this routine, we’ll target your arms, chest, back, and shoulders using only a pair of dumbbells—perfect for an efficient upper body workout without needing a gym. Whether your goal is to improve strength, tone your muscles, or simply get in a solid training session at home, this dumbbell upper body workout at home is designed to hit every major upper body muscle group. This follow along dumbbell upper body routine includes a variety of compound and isolation dumbbell exercises so you can challenge your chest, sculpt your shoulders, strengthen your back, and build balanced arms. By combining pressing, pulling, and curling movements, you’ll be working multiple muscles at once while also improving stability and endurance. 👉 Equipment Needed: A pair of dumbbells (choose a weight that challenges you while allowing good form). 👉 Format: 30 minutes of guided exercises targeting the full upper body. Important Note on Results: While consistent strength training is a key part of building a stronger and more defined upper body, diet and nutrition play an equally important role. Getting enough protein, fueling your body with nutrient-dense foods, and maintaining proper recovery habits are essential for supporting muscle growth and performance. This 30 minute arms chest back shoulders workout provides the stimulus, but your nutrition and recovery are what allow your muscles to repair and grow. Press play, grab your dumbbells, and let’s crush this home dumbbell workout for strength and muscle together! BECOME A PREMIUM MEMBER:    / @maxxstewart   Get early access to my latest workouts, priority reply to comments, exclusive videos, and help support our channel. DISCLAIMER Please consult with a physician before starting any new exercise program. This workout video is for educational and informational purposes only and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. You should always speak with your physician or other qualified healthcare provider before making any changes to your exercise routine. If you experience any pain or discomfort during the workout, please stop immediately and consult with your physician. By participating in this workout, you assume all risk of injury to yourself and agree to release and discharge the creators and producers of this video from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of the use of this video. Some video links are affiliate links, meaning we may earn a small commission on qualifying purchases. Your decision to purchase is always your own, and your support is greatly appreciated!

Comments
  • 30 Min Full Length Upper Body Dumbbell Workout at Home | Chest, Back, Shoulders, Biceps & Triceps 3 месяца назад
    30 Min Full Length Upper Body Dumbbell Workout at Home | Chest, Back, Shoulders, Biceps & Triceps
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Физкультурница 2 года назад
    Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Физкультурница
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 MIN UPPER BODY + WEIGHTS - Alternative: Big Bottles / for back, chest, arms & shoulders 3 года назад
    10 MIN UPPER BODY + WEIGHTS - Alternative: Big Bottles / for back, chest, arms & shoulders
    Опубликовано: 3 года назад
  • 25 Minute Dumbbell Upper Body Workout – No Repeat, No Bench, No Gym 2 месяца назад
    25 Minute Dumbbell Upper Body Workout – No Repeat, No Bench, No Gym
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Min Upper Body Dumbbell Workout + Abs | Arms, Chest, Back, Shoulders & Core 8 месяцев назад
    30 Min Upper Body Dumbbell Workout + Abs | Arms, Chest, Back, Shoulders & Core
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 30-минутная тренировка на всё тело | Без повторений, без оборудования (KILLER BURN) 8 месяцев назад
    30-минутная тренировка на всё тело | Без повторений, без оборудования (KILLER BURN)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 20 Min Dumbbell Upper Body Workout for Chest, Back, Arms & Shoulders 3 месяца назад
    20 Min Dumbbell Upper Body Workout for Chest, Back, Arms & Shoulders
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders) 7 месяцев назад
    Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 20 Min Back & Bicep Workout with Dumbbells [Intense Dumbbell Only Upper Body Workout at Home] 3 недели назад
    20 Min Back & Bicep Workout with Dumbbells [Intense Dumbbell Only Upper Body Workout at Home]
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15 Min Ab Workout for Men and Women at Home (No Equipment) 8 дней назад
    15 Min Ab Workout for Men and Women at Home (No Equipment)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 30 Min Ultimate Upper Body Burn | Strength + Sweat with Dumbbells 2 месяца назад
    30 Min Ultimate Upper Body Burn | Strength + Sweat with Dumbbells
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 Minute Upper Body Workout with Dumbbells | Build Muscle at Home 1 год назад
    30 Minute Upper Body Workout with Dumbbells | Build Muscle at Home
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Min Sixpack Workout | Abs Workout at Home for Men and Women 1 день назад
    10 Min Sixpack Workout | Abs Workout at Home for Men and Women
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30 Min Full Body Dumbbell Challenge – Strength, Core & Power | 4x5 Method 1 месяц назад
    30 Min Full Body Dumbbell Challenge – Strength, Core & Power | 4x5 Method
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min Upper Body Dumbbell Workout - Chest, Shoulders & Back at Home 2 месяца назад
    30 Min Upper Body Dumbbell Workout - Chest, Shoulders & Back at Home
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 Min INTENSE No Repeat Abs Workout [Hardest Ab Exercises] 1 месяц назад
    15 Min INTENSE No Repeat Abs Workout [Hardest Ab Exercises]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min Full Body Strength & Abs – Dumbbell Workout at Home | 4x5 Method 1 месяц назад
    30 Min Full Body Strength & Abs – Dumbbell Workout at Home | 4x5 Method
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20 Min UPPER BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | FOLLOW ALONG 1 год назад
    20 Min UPPER BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | FOLLOW ALONG
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Min Hard Ab Workout | Get Stronger Abs at Home (No Equipment) 1 месяц назад
    10 Min Hard Ab Workout | Get Stronger Abs at Home (No Equipment)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min Dumbbell Arm Workout - Biceps & Triceps at Home 2 месяца назад
    30 Min Dumbbell Arm Workout - Biceps & Triceps at Home
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5