Yoga for Atleter | 20 min | скачать в хорошем качестве

Yoga for Atleter | 20 min |

En klasse for alle idrettsutøvere, treningsentusiaster og atleter! Jeg har startet en serie jeg kaller #HeleNorgeTøyer, der målet er å få alle nordmenn på tvers av vårt langstrakte land til å tøye mer. Jeg ønsker å gjøre det tilgjengelig for alle kropper uansett utgangspunkt å tøye og strekke ut kroppen. Det er mange helsemessige fordeler med å tøye, og for de som trener mye blir det ekstra viktig, særlig i idretter der det generelt er lite fokus på uttøying og musklene blir stive og korte som et resultat. For atleter blir uttøying et verktøy for å unngå skader. Når man er mye fysisk aktiv og ikke tøyer kan man få skader både i den tiden man er mye aktiv, men også i tiden etterpå. Så gjør yoga med meg og tøy ut hele kroppen for en sunnere, friskere, mykere, lenger og smidigere kropp! Kanskje du til og med presterer bedre, hvem vet? ----- Yogamatten er fra Nia Lapansi, et selskap jeg var med å starte i 2019. Mattene våre er bredere og lenger enn en standard yogamatte for ekstra plass til å trene/tøye på. De egner seg for mer en bare yoga. Mattene er 4.5mm tykke, 168 cm lange og 88 cm brede. De er nedbrytbare og har utstyrt med et antiskli grep for mest og best mulig støtte gjennom treningen. Les mer på http://nialapansi.com Instagram:   / nialapansi   ----- Følg meg på instagram:   / kamillasyoga   ----- Dersom du har skader eller ubehag i kroppen ber jeg deg om å kontakte lege før du trener med meg. Det er ikke meningen at mine klasser skal fungere som en erstatning for medisinsk hjelp eller behandling. Lytt til kroppen og pust med magen. Yoga skal aldri gjøre vondt.