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Tu ressens le besoin de guérir, de relâcher ce qui pèse encore à l’intérieur, même sans toujours pouvoir le nommer ? Cette méditation guidée t’accompagne dans un processus de guérison intérieure, en douceur, sans forcer, sans chercher à réparer quoi que ce soit. À travers la respiration, le silence et la lumière, tu es invité(e) à créer un espace intérieur plus calme, plus stable, où ce qui a besoin de se transformer peut le faire naturellement. Cette méditation peut être pratiquée le matin pour commencer la journée avec plus de clarté, ou le soir pour déposer ce qui a été vécu. ✨ Méditation sans musique – voix seule ✨ Idéale pour la guérison émotionnelle, le stress, la fatigue mentale ✨ À pratiquer autant de fois que nécessaire Au programme 00:00 Accueil et intention 02:15 Observer et apaiser la respiration 03:21 La lumière comme soutien 07:15 Laisser agir la guérison 11:53 Intégration et retour en douceur Prends ce moment pour toi. Tu n’as rien à réussir. Juste à être là. N'oublie pas de t'abonner pour être notifiée à chaque nouvelle vidéo sur la chaîne !