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Revenir au calme. Entrer dans un espace plus lent. Sortir du rythme qui s’emballe… et revenir doucement à toi. Cette méditation guidée t’accompagne pour faire une vraie pause : une transition entre ce qui t’agite et ce qui t’apaise. Tu vas entrer dans une pièce intérieure, refermer la porte derrière toi, et laisser le silence te rejoindre. Une méditation conçue pour n’importe quel moment de la journée — quand tout va trop vite, quand tu veux respirer, quand tu veux simplement… revenir au calme. 👉🏼 Au programme 00:00 – Entrer dans la méditation 01:50 – La pièce intérieure de calme 05:40 – Relâcher tensions & agitation 10:20 – Retrouver son centre 14:50 – Revenir en douceur 💧 Nouveau contenu chaque dimanche Si ces méditations t’apaisent, tu peux t’abonner pour ne rien manquer. ⏳ Pourquoi cette méditation ? Pour ralentir après une journée dense Pour casser le rythme quand tout s’accélère Pour retrouver ton centre Pour revenir dans ton souffle Pour t’offrir une vraie pause intérieure 🌿 Pour aller plus loin Tu peux retrouver d’autres méditations dédiées au calme, au lâcher-prise et à l’apaisement directement sur la chaîne. Merci pour ce moment que tu t’offres. Prends soin de toi.