[ENG]스님이 알려주는 사찰음식_‘깍두기’ скачать в хорошем качестве

[ENG]스님이 알려주는 사찰음식_‘깍두기’

성견스님이 알려주는 사찰음식, 첫 번째 시간에는 부드러운 무청을 곁들인 깍두기를 만들어 봅니다. 무에는 디아스타아제, 아밀라아제 등 소화에 필요한 성분이 많이 들어있어 천연 소화제로 유명한데요. 비타민 C도 풍부해서, 지금 같은 환절기에 섭취하면 더욱 좋다고 합니다. 함께 들어가는 무청도 영양의 보고라고 할 수 있는데요. 비타민A, C를 비롯해 미네랄까지 풍부해 겨울철 섭취하기 힘들었던 영양소를 채우기에도 충분하다고 합니다. 시원한 무와 씹는 식감이 부드러운 무청이 만나서 영양도 두 배, 입맛도 두 배로 돋워줄 깍두기! 꿀팁이 가득한~ 성견스님의 레시피가 궁금하다면? 사찰음식 홈페이지를 확인해주세요! ↓  ↓  ↓ https://www.koreatemplefood.com/event​   사찰음식 인스타그램   / korean_templefood     사찰음식 페이스북   / jogyeorder.templefood     #사찰음식 #한국사찰음식 #채식 #한식 #깍두기 #레시피 #성견스님 #무청 #깍두기