Сделайте это, чтобы развить скорость и силу удара в гольфе скачать в хорошем качестве

Сделайте это, чтобы развить скорость и силу удара в гольфе

Журнал гольфиста существует благодаря поддержке участников. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, рассмотрите возможность стать участником здесь: https://glfrsj.nl/MembershipsYT Компания Urban Golf Performance тренирует лучших гольфистов, включая Колина Морикаву. Теперь они помогают членам Broken Tee Society развить необходимую силу и гибкость для достижения целей Index Experiment в 2024 году. В этом видео тренер Лео Руни демонстрирует ключевые движения, необходимые для удара (как минимум) на одну клюшку дальше. Временные метки упражнений: Выпад вперёд с тягой из-за головы (1:18) Боковой выпад с вращением (1:25) X-Factor (1:44) Боковая планка (2:37) Копенгагенская боковая планка (2:55) Подвижность тазобедренного сустава 90/90 (3:26) Птичья походка (3:49) Кошачья походка (4:20) Медвежья походка (4:40) Боковой подъём (5:15) Вращение грудной клетки в стойке со смещением (5:40) Вращение медбола (6:14) Прыжки с вращением на тумбу (7:07) Передачи медбола от груди (7:56) Тяга в приседе (9:25) Тяга в приседе в шпагате (10:10) Жим мины одной рукой (10:33) Вращение грудной клетки в полуприседе вращения (12:03) Тактические лягушки с вращением (12:59) Упражнение X-Factor (13:41) Узнайте больше об эксперименте с индексом: https://www.golfersjournal.com/join-t...