Эрик Хелмс делится своим идеальным сплите для естественного бодибилдинга скачать в хорошем качестве

Эрик Хелмс делится своим идеальным сплите для естественного бодибилдинга

Каков идеальный сплит в натуральном бодибилдинге «на бумаге»? Эрик Хелмс рассказывает, на каком этапе сейчас его тренировки, продолжая подготовку к чемпионату мира INBF/WNBF, как он изменился с 2019 года и почему он больше не использует «день полной нагрузки на ноги». Особенно при подготовке к соревнованиям. Это видео взято из 105-го выпуска подкаста Longevity Muscle с Эриком Хелмсом из команды 3DMJ. Эрик — тренер спортсменов, выступающих за силовые и физические дисциплины без допинга, а также главный научный сотрудник 3DMJ. Эрик получил профессиональный статус натурального бодибилдера в PNBA в 2011 году и готовится к чемпионату мира INBF/WNBF 2023 года. Полный выпуск: https://longevitymuscle.buzzsprout.co... Эрик Хелмс в Instagram:   / helms3dmj   Команда 3DMJ в Instagram:   / team3dmj   Команда 3DMJ в YouTube: @Team3DMJ Кенни в Instagram:   / kennyratatsidis   Longevity Muscle в Instagram:   / longevitymuscle   Подкаст Longevity Muscle в Instagram:   / longevitymusclepodcast   Спасибо за просмотр! Ставьте ЛАЙК, делитесь и подписывайтесь! #деньног #натуральныйбодибилдинг #бодибилдингнация