Kebohongan 100 Tahun Tentang Menurunkan Berat Badan скачать в хорошем качестве

Kebohongan 100 Tahun Tentang Menurunkan Berat Badan

Siapa sangka diet yang kamu pikir "sehat" selama ini ternyata setara dengan eksperimen kelaparan yang dilakukan 80 tahun lalu? Video ini akan bongkar sejarah kelam di balik diet kalori dan kenapa 80% orang yang menghitung kalori gagal mempertahankan berat badannya dalam 3-5 tahun. Kamu akan memahami bagaimana konsep kalori diciptakan dari kotak baja di tahun 1890-an, bagaimana industri mengubahnya menjadi standar dunia, dan kenapa tubuhmu selalu melawan balik setiap kali kamu diet. Dari eksperimen Minnesota, reality show penurunan berat badan, sampai riset terbaru tentang ultra-processed food — semuanya menunjukkan satu hal: masalahnya bukan di kalorinya, tapi di hormon insulin dan metabolisme yang rusak. Kalau kamu pernah merasa gagal diet dan menyalahkan diri sendiri, video ini akan mengubah cara pandangmu sepenuhnya. *TIMESTAMPS:* 00:00 Mitos Diet Kalori yang Dipercaya Semua Orang 04:40 Sejarah Kelam: Dari Kotak Baja ke Label Makanan 06:09 Bagaimana Industri Menciptakan Krisis Harga Diri 10:04 Bagaimana Industri Mengamankan Sains dan Kebijakan 18:23 Eksperimen Minnesota: Bukti Diet Kalori = Semi Kelaparan 24:08 Mengapa Berat Badan Selalu Naik Lagi (Thermostat Lemak) 26:24 Insulin: Hormon yang Mengunci Cadangan Lemakmu 29:33 Metabolisme Rusak: Dampak Jangka Panjang Diet Kalori 33:19 Solusi Sebenarnya: Reset Tubuh dengan Cara yang Benar Mulai Hidup Sehat yang Benar Sekarang: 📩 Subscribe newsletter untuk mendapatkan update eksklusif 🧠 Tes seberapa paham kamu tentang pola hidup sehat ✨ Join platform AZ untuk panduan hidup sehat yang benar LINK: https://azhealth.id/link?utm_source=y... (Dengan bergabung ke platform AZ, kamu juga turut mensupport kami agar bisa terus menyediakan konten berkualitas tanpa titipan kepentingan dari pihak manapun 🙏) #dietkalori #menurunkanberatbadan #hidupsehat #insulinresistance #metabolisme #wholefood #intermittentfasting #ultraprocessedfood #kesehatanholistik #setpoint #penurunanberatbadan #dietgagal #hormonal #guladarah #polahidupsehat