Мягкая йога для УДИВИТЕЛЬНОГО здоровья тазобедренных суставов и облегчения боли скачать в хорошем качестве

Мягкая йога для УДИВИТЕЛЬНОГО здоровья тазобедренных суставов и облегчения боли

Присоединяйтесь ко мне на лёгком занятии йогой, направленном на облегчение боли в пояснице и улучшение гибкости с помощью специальных упражнений на растяжку. Эта практика идеально подходит для начинающих и включает в себя растяжку бёдер, которую можно выполнять дома. Давайте дышать и двигаться вместе, принимая путешествие своего тела! 🙏💖 Если вы испытываете боль в бёдрах из-за травмы, артрита или просто от долгого сидения, эти лёгкие упражнения йоги могут помочь. Включив эти простые, но эффективные упражнения на растяжку в свой распорядок дня, вы можете попрощаться с болью в бёдрах и поприветствовать более здорового и счастливого себя. С лёгкой йогой вы можете улучшить диапазон движений, уменьшить воспаление и укрепить мышцы, поддерживающие бёдра. Так зачем же ждать? Начните свой путь к удивительному здоровью бёдер и избавлению от боли уже сегодня, посмотрев это лёгкое видео с йогой. Разделы: 0:00 Введение 0:22 Начало занятия 13:00 Финальная поза 15:56 Спасибо и мир вам, #ЛегкаяЙога ##ЙогаДляЗдоровья #йогадляВсех #ЙогаОблегченияБоли #ЙогаДляПожилых #упражнениядляБед #подвижностьБед #растяжкаБед #йогадляЗдоровья #йогадляВсех #упражнениянаРастяжку #программаРастяжки #растяжкадляНачинающих Компания «Йога и Здоровье с Деб» и Inspire & Rejuvenate рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Принимая участие в занятиях йогой и фитнесом, вы подтверждаете, что понимаете свои физические ограничения. Всегда будьте внимательны к своему телу и корректируйте свои занятия по мере необходимости, чтобы предотвратить травмы. Если вы не уверены, как адаптировать какие-либо упражнения с учетом своих ограничений, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.