10-минутная растяжка для бедер: лёгкие упражнения йоги для облегчения боли скачать в хорошем качестве

10-минутная растяжка для бедер: лёгкие упражнения йоги для облегчения боли

Хотите повысить гибкость бедер? Эта 10-минутная практика йоги расслабит их, избавив от боли и напряжения. Следуйте инструкциям, мы поможем вам растянуться и снять напряжение. 🎁 Зажаты бедра? Получите БЕСПЛАТНОЕ решение проблемы зажатых бедер: https://tinyurl.com/frvs3ajr В этом 10-минутном комплексе йоги для раскрытия бедер мы выполним несколько глубоких растяжек, упражнений на гибкость и динамичных последовательностей, чтобы снять напряжение и боль в бедрах. Эта практика подходит для начинающих и всех уровней подготовки, и не требует дополнительных приспособлений. Вы можете повторять ее столько раз, сколько захотите! Ничего страшного, если у вас не получится выполнить все позы правильно или вам понадобится перерыв. Будьте терпеливы к себе, делайте все возможное и получайте удовольствие от занятий. Этот комплекс отлично подходит для снижения стресса и тревоги, помогая вам чувствовать себя лучше как физически, так и морально. 🌟 ПОЛНЫЕ ПРОГРАММЫ: ► Йога при боли в бедре и бурсите: https://tinyurl.com/46v7unj7 ► Йога при фибромиалгии и хронической боли: https://tinyurl.com/mj2jmpky ► Полный набор Инь-йоги: https://tinyurl.com/3w9zmvu4 ► Спокойствие и умиротворение (месячная антистрессовая программа): https://tinyurl.com/3jmxb4mt ► Йога при заболеваниях почек и химиотерапии: https://tinyurl.com/2p9u2awc ► Полное руководство по балансировке чакр: https://tinyurl.com/5fvd9trj 🌟 УГЛУБЛЕННЫЕ СЕМИНАРЫ: ► Наконец-то здоровые бедра! : https://tinyurl.com/3k6bf7dm ► Секреты вашей поясницы: https://tinyurl.com/2s3sknzh ► Мастер-класс по хронической боли: https://tinyurl.com/384b4jtv ► Упор на гибкость: https://tinyurl.com/4adzf8d4 ► Почувствуйте себя лучше телом и душой: https://tinyurl.com/2p8tv4t8 💝 Помогите мне создавать больше БЕСПЛАТНЫХ видео каждую неделю - https://www.paypal.me/joelleyoga Мы всегда рады любым пожертвованиям, и большое спасибо за вашу поддержку! 🌟 Всё моё любимое оборудование для йоги: https://www.amazon.com/shop/yogawithj... 🌟 Прочитайте мою книгу о йоге и счастье «The Happy Moments»: https://amzn.to/3jFpLTG 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ: https://tinyurl.com/1t93rpvt ★ Сайт: https://www.yogawithjoelle.com ★ Подпишитесь на мою рассылку: https://tinyurl.com/3mdmendx ★ Instagram:   / yogawithjoelle   ******************** Отказ от ответственности: *Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с покупок, соответствующих условиям, без каких-либо дополнительных затрат для вас. *Если вы новичок или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые упражнения без наблюдения, например, как показано на этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это исключительно на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Yoga with Joelle / Joelle Fixson от любой ответственности за любые полученные вами травмы. #йогадлябёдер #йогадляначинающих #йогадлялеченияболи