สัญญาณเตือนโรคหัวใจ ที่สามารถป้องกันได้ด้วย Lifestyle Medicine скачать в хорошем качестве

สัญญาณเตือนโรคหัวใจ ที่สามารถป้องกันได้ด้วย Lifestyle Medicine

"หัวใจ" ทำหน้าที่ซื่อสัตย์กับเราเสมอครับ เมื่อเขาเริ่มเหนื่อยล้า เขาจะส่งสัญญาณเตือนให้เราทราบ การรับฟังเสียงของร่างกาย และนำหลัก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ มาใช้ในชีวิตประจำวัน จึงไม่ใช่แค่การชะลอวัย แต่เป็นการสร้างเกราะกำบังที่แข็งแกร่งที่สุดให้กับหลอดเลือดของเราครับ อย่างไรก็ตาม หมอขอเน้นย้ำตามหลักมาตรฐานวิชาชีพเวชกรรมว่า หากท่านมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกอย่างรุนแรง นั่งพักแล้วไม่ดีขึ้น เหงื่อแตก หน้ามืด คล้ายจะหน้ามืด ห้ามรอช้าหรือทดลองปรับพฤติกรรมเองเด็ดขาดนะครับ! อาการเหล่านี้คือภาวะฉุกเฉิน ต้องรีบไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันทีครับ และสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ การดูแลโภชนาการและการออกกำลังกาย ต้องทำควบคู่ไปกับการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ดูแลเสมอครับ ชวนลูกเพจคุย: แฟนเพจของหมอธีเคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เวลาเดินขึ้นบันได 2-3 ชั้น เริ่มมีอาการหอบเหนื่อยมากกว่าแต่ก่อนไหม? แล้ววันนี้ ทุกท่านตั้งใจจะดูแลหัวใจตัวเองด้วยวิธีไหนกันบ้าง (เช่น จะไปเดินออกกำลังกาย หรือลดน้ำหวาน) มาคอมเมนต์บอกเป้าหมายสุขภาพของตัวเองให้เพื่อนๆ ในเพจฟังกันหน่อยนะครับ! ด้วยความปรารถนาดี หมอธี มีเรื่องเล่า หมายเหตุ: เนื้อหานี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์หากต้องการคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ แหล่งอ้างอิงทางวิชาการ (References): [1] Thygesen, K., Alpert, J. S., Jaffe, A. S., Chaitman, B. R., Bax, J. J., Morrow, D. A., & White, H. D. (2018). Fourth universal definition of myocardial infarction (2018). Circulation, 138(20), e618-e651. [2] McDonagh, T. A., Metra, M., Adamo, M., Gardner, R. S., Baumbach, A., Böhm, M., ... & Skouri, H. (2021). 2021 ESC Guidelines for the diagnosis and treatment of acute and chronic heart failure. European Heart Journal, 42(36), 3599-3726. [3] Yusuf, S., Hawken, S., Ounpuu, S., Dans, T., Avezum, A., Lanas, F., ... & Lisheng, L. (2004). Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction in 52 countries (the INTERHEART study): case-control study. The Lancet, 364(9438), 937-952. #สัญญาณเตือนโรคหัวใจ #เจ็บหน้าอก #กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด #การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ #LifestyleMedicine #หมอธีมีเรื่องเล่า #หมอธี #ดูแลสุขภาพ #ป้องกันโรคหัวใจ #โรคหลอดเลือดหัวใจ