Abstehende Schulterblätter wegtrainieren (Scapula alata) скачать в хорошем качестве

Abstehende Schulterblätter wegtrainieren (Scapula alata)

Wenn dein Schulterblatt beim Armabsenken sichtbar absteht oder sich instabil anfühlt, steckt dahinter oft kein Kraftdefizit, sondern eine fehlerhafte motorische Kontrolle. In diesem Video zeige ich dir: ✅ Was eine Scapula alata genau ist ✅ Warum das Problem besonders oft in der exzentrischen Phase auftritt ✅ Welche Rolle der Serratus anterior spielt – und warum „mehr Krafttraining“ oft NICHT hilft ✅ Eine konkrete Fallstudie mit Trainingsansatz ✅ Korrektur-Tipps und wie du dein Schulterblatt besser anbindest ⸻ 📌 Besonders hilfreich für dich, wenn du… – Schmerzen beim Überkopfarbeiten hast – dein Schulterblatt beim Training „wegklappt“ – trotz Training keine Stabilität bekommst – an funktionellen Lösungen statt nur Symptombekämpfung interessiert bist ______________________________ Links zu meinen Seminaren, Online Programmen und Newsletter: 🖥 360° Mobility Online Programm (Modul 1 + 2): https://func-fit.de/360-mobility-onli... 🦵🏼funcFIT Seminare: https://func-fit.de/angebot/seminare/ 📨 funcFIT Newsletter: Erhalte meine kostenlosen Schmerzfrei-Tipps in dein Postfach: https://func-fit.de/newsletter/ 🫶🏻Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @funcfit   ______________________ 🛒 * = Produktempfehlungen / Werbung: Wenn du mich bei der Videoproduktion unterstützen möchtest, kannst du über diese Links die in meinen Videos empfohlenen Produkte kaufen. Du zahlst selbstverständlich den gleichen Preis, ich werde jedoch mit einer kleinen Provision beteiligt (alle mit * markierten Links). 🔗 Gymnastikringe: https://amzn.to/2Svf0aD * 💪🏻 Klimmzugstangen für Zuhause: https://amzn.to/37UhntQ * ⭕️ Superbänder orange: http://amzn.to/2w5Qa3V * rot: http://amzn.to/2vPlcxL * schwarz: http://amzn.to/2uIQhDr * lila: http://amzn.to/2vPz9vL * 🌈 Minibänder Blackroll Loopbands: https://amzn.to/36UVGbF * 🐲 💣 Dragon Door Kettlebells: https://amzn.to/2H6n7Fj * ____________________________ Meine Websites und Profile: 😎 Instagram:   / wiktor.diamant   👥 Personal Training Website: https://func-fit.de ---------------------------------- Haftungsausschluss: Die auf diesem Kanal veröffentlichten Videos enthalten Vorschläge für ein effektives Training für gesunde Personen. Vor der Aufnahme eines Sportprogramms wird grundsätzlich empfohlen einen (Sport-) Arzt für eine gesundheitliche Untersuchung zu konsultieren. Die gegebenen Ratschläge können und sollen in keinem Fall die ärztliche Beratung, Diagnose und Behandlung ersetzen. Da körperliches Training grundsätzlich gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann, erfolgen alle Empfehlungen ohne Gewähr. Die Nutzung der auf diesem Kanal zur Verfügung gestellten Informationen erfolgt ausdrücklich auf eigenes Risiko. Wiktor Diamant übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden jeglicher Art.