Это 5-минутное чудо-упражнение лучше, чем ударить 5000 мячей на стрельбище скачать в хорошем качестве

Это 5-минутное чудо-упражнение лучше, чем ударить 5000 мячей на стрельбище

Освойте основы удара в гольфе с помощью проверенных упражнений, которые позволят вам совершать волшебные удары всего за 5 минут! Освойте упражнение с открытой рукой и 10-секундную тренировку, которые дадут лучший результат, чем часы на драйвинг-рейндже. Тест на хват здесь - https://ashley-knoll-golf.kit.com/fre... ⏰ 0:26 - Введение в 5-минутный метод «чудесного» удара 🏌️ 0:47 - Основы свинга в гольфе: обучение нижней половине свинга от бедра к бедру ✋ 1:02 - Объяснение упражнения на открытую руку и система проверки хвата 🎯 1:16 - Тест на положение руки в дальнем углу (ссылка в описании) 📊 1:40 - Система оценки хвата (шкала от 1 до 3) для разных положений рук ⚡ 7:10 - 10-секундная программа «флоу-энд-гоу» 🔄 7:32 - Непрерывные замахи для идеальной траектории свинга 🎯 8:22 - Демонстрация полного «чудесного» удара В этом видео показан простой 5-минутный метод, который ежедневно используется на тренировочной площадке, превращая тренировки в мгновенное улучшение. Вы откроете для себя технику выполнения упражнений с открытой рукой, правильное расположение хвата с использованием нумерованной системы (1-3) и революционную 10-секундную программу, которая избавит вас от необходимости бесконечных тренировок на драйвинг-рейндже. Что вы узнаете: Упражнение с открытой рукой — лучшее упражнение для изучения формы и характеристик свинга Как определить оптимальное расположение хвата с помощью простого теста на хват Основы свинга от бедра к бедру, которые формируют правильную механику свинга Система нумерованных хватов (1, 1,5, 2, 2,5, 3) и как она влияет на плоскость свинга Техника поворота и постукивания для правильного переноса веса и контроля нижней точки 10-секундная программа для стабильного удара по мячу Непрерывные свинги, которые автоматически создают правильную траекторию свинга Как эффективно тренироваться — 5 минут вместо часов на рейндже #ученияпогольфу #основыгольфа #ученияпогольфу #советыпогольфу #урокигольфа #инструкциипогольфу #улучшениегольфа #тренировкипогольфу