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Que nadie manipule tus emociones: Claves de la psicología para vivir con libertad

En una reciente entrevista en el programa "Historias de la gente", conducido por Manolo HH, nuestra directora, María Jesús Álava Reyes, compartió reflexiones profundas sobre la psicología y su impacto en la vida de las personas. Con más de 40 años de experiencia en el campo, María Jesús abordó temas esenciales como la manipulación emocional, la importancia de la coherencia y el compromiso, y cómo la psicología puede ser una herramienta clave para mejorar nuestra calidad de vida. La manipulación emocional: Un reto actual Uno de los puntos más relevantes de la conversación fue la facilidad con la que las emociones pueden ser manipuladas. "Me hubiera gustado titular mi último libro El camino de la felicidad, pero lo que más me preocupa en este momento es lo fácil que resulta manipular las emociones ajenas", afirmó María Jesús. Este fenómeno es especialmente preocupante en un mundo donde las redes sociales y la sobreexposición a la información influyen en nuestra manera de sentir y reaccionar. La psicología como guía para la libertad emocional La psicología nos ofrece herramientas para entender nuestra realidad con claridad. "Cuando analizas la vida a la luz de la psicología, todo parece tener sentido. Comprendes por qué alguien es hostil o por qué te sientes de determinada manera", explicó María Jesús. La clave está en aprender a gestionar nuestras emociones y pensamientos para no caer en la trampa de la manipulación externa. Un ejemplo claro es la relación con personas difíciles: "No podemos cambiar a nuestro jefe insoportable, pero sí podemos modificar nuestra manera de interactuar con él. Lo mismo sucede con una pareja que sentimos que no nos escucha o con un hijo adolescente en plena crisis". La psicología nos ayuda a encontrar los mejores recursos internos para afrontar estas situaciones desde la libertad emocional.