• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS 🩵 скачать в хорошем качестве

💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS 🩵 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS  🩵
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS 🩵 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS 🩵 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS 🩵 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



💥 Rutina de ejercicios para fortalecer las RODILLAS 🩵

Descubre los mejores ejercicios de calistenia para tener unas rodillas fuertes, saludables y libres de lesiones. 💥 Domina la Calistenia más rápido y sin lesiones con mi método Cimientos PRO 👉 https://nachogst.com/cimientos-tarifas 🎁 Clase gratuita: Las 3 claves para progresar en Calistenia más rápido y sin lesiones 👉 https://nachogst.com/solicitud 📲 Habla conmigo por WhatsApp si tienes dudas 👉 https://wa.me/34613039119 -------------------------------------------------------------------------------------------- Esto también te puede interesar: 💻 Academia de Calistenia Online: https://nachogst.com/ 📝 Blog de Calistenia: https://nachogst.com/blog-de-calistenia/ 📸 Instagram:   / nachogst   📘 Facebook:   / nachogst   🏋️‍♂️ Material de entrenamiento: https://www.easypullsystem.com 00:00 - Rutina completa: Los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas 00:45 - Puntos clave para evitar lesiones y fortalecer las rodillas 01:02 - Ejercicio de movilidad: Gana flexibilidad en los tobillos 01:52 - Cómo movilizar las rodillas: Ejercicio práctico 02:46 - Estiramiento efectivo para cuádriceps y rodillas fuertes 04:09 - Sentadilla isométrica en la pared: Fortalece tus rodillas y muslos 05:12 - Ejercicio sin material para fortalecer los isquiosurales 06:44 - Ejercicio de core: Activa el glúteo medio para proteger las rodillas 07:19 - Mejora el equilibrio y la estabilidad con este ejercicio para una pierna 08:19 - Workout final: Rutina por tiempo para fortalecer las rodillas

Comments
  • 💥 Rutina de Calistenia para fortalecer las PIERNAS 🔥 1 год назад
    💥 Rutina de Calistenia para fortalecer las PIERNAS 🔥
    Опубликовано: 1 год назад
  • 💪🏼 Rutina para mejorar la POSTURA corporal 🩵 (sin material) 11 месяцев назад
    💪🏼 Rutina para mejorar la POSTURA corporal 🩵 (sin material)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • СЕКРЕТНОЕ упражнение от боли в спине / ЭТО упражнение мгновенно избавит от боли 1 час назад
    СЕКРЕТНОЕ упражнение от боли в спине / ЭТО упражнение мгновенно избавит от боли
    Опубликовано: 1 час назад
  • 💥 Rutina de ejercicios para fortalecer la ESPALDA BAJA 💪🏼 (10 minutos) 6 месяцев назад
    💥 Rutina de ejercicios para fortalecer la ESPALDA BAJA 💪🏼 (10 minutos)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 🩵 Rutina de ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo ⏰ [15 minutos] 1 год назад
    🩵 Rutina de ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo ⏰ [15 minutos]
    Опубликовано: 1 год назад
  • КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА! 7 дней назад
    КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 💪 Consigue unas PIERNAS de Acero con esta Rutina🔥 1 год назад
    💪 Consigue unas PIERNAS de Acero con esta Rutina🔥
    Опубликовано: 1 год назад
  • Pistols. Movilidad, fortalecimiento y adaptaciones. 7 лет назад
    Pistols. Movilidad, fortalecimiento y adaptaciones.
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 😃  Rutina de ESTIRAMIENTOS  de Cuerpo completo 🩵 11 дней назад
    😃 Rutina de ESTIRAMIENTOS de Cuerpo completo 🩵
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 💪🏼 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE (Parte 2) 🚀 7 месяцев назад
    💪🏼 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE (Parte 2) 🚀
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos) 5 месяцев назад
    😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 💪🏼 Consigue un CORE de Acero con esta Rutina💥 (sin material) 4 дня назад
    💪🏼 Consigue un CORE de Acero con esta Rutina💥 (sin material)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 🔥 Rutina de calistenia para fortalecer el CORE 3 года назад
    🔥 Rutina de calistenia para fortalecer el CORE
    Опубликовано: 3 года назад
  • 💪🏼 Rutina para ganar MOVILIDAD ARTICULAR (10 minutos) 🩵 1 год назад
    💪🏼 Rutina para ganar MOVILIDAD ARTICULAR (10 minutos) 🩵
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🔥 Rutina de ejercicios para mejorar la SENTADILLA 🚀 2 года назад
    🔥 Rutina de ejercicios para mejorar la SENTADILLA 🚀
    Опубликовано: 2 года назад
  • ¿CORE Débil? Los 5 mejores ejercicios para un CORE FUERTE y Estable 🔥 5 месяцев назад
    ¿CORE Débil? Los 5 mejores ejercicios para un CORE FUERTE y Estable 🔥
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 🩵 Rutina de ejercicios para evitar lesiones de Hombro (Parte 3) 4 года назад
    🩵 Rutina de ejercicios para evitar lesiones de Hombro (Parte 3)
    Опубликовано: 4 года назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач 1 день назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач
    Опубликовано: 1 день назад
  • Umieścili setki bobrów na martwej ziemi bez wody… Kilka lat później efekt był nie do uwierzenia 1 день назад
    Umieścili setki bobrów na martwej ziemi bez wody… Kilka lat później efekt był nie do uwierzenia
    Опубликовано: 1 день назад
  • ¿SIN FUERZA en los brazos? Rutina de Calistenia que te lo cambia TODO 💪🏼 4 месяца назад
    ¿SIN FUERZA en los brazos? Rutina de Calistenia que te lo cambia TODO 💪🏼
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5