• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos) скачать в хорошем качестве

😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos) 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



😩 ¿Te falta MOVILIDAD de HOMBRO? Prueba estos 5 ejercicios🔥 (10 minutos)

Si te cuesta mover tus brazos con facilidad y sientes falta de movimiento, es hora de trabajar la movilidad. En este vídeo te enseño una rutina efectiva para desbloquear tus hombros con ejercicios simples y progresivos.💥 🤸 ¿Te gustaría dominar la Calistenia desde cero, más rápido y sin lesiones? ➡ Descubre mi método Cimientos PRO: https://www.nachogst.com 😃Esto también te puede interesar: ▪️Blog de entrenamiento en calistenia: https://nachogst.com/blog-de-calistenia/ 🔹Instagram:   / nachogst   🔹Facebook:   / nachogst   ▪️Material de entrenamiento: https://www.easypullsystem.com 00:00 Rutina completa de MOVILIDAD DE HOMBROS (10 min) | Introducción 00:23 Estiramiento de DORSALES – libera la parte alta de la espalda 02:39 Apertura de PECHO – estiramiento de PECTORALES para hombros hacia atrás 04:35 Rotadores INTERNOS – estiramiento profundo para mejorar la POSTURA 05:55 Rotación INTERNA ACTIVA – gana rango y estabiliza el hombro 08:15 DELTOIDES + BÍCEPS – estiramiento final y relajación muscular

Comments
  • 💪🏼 Rutina de ejercicios para Fortalecer tus TOBILLOS como nunca 💥 7 месяцев назад
    💪🏼 Rutina de ejercicios para Fortalecer tus TOBILLOS como nunca 💥
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • NO LLEGO A TOCARME LAS MANOS POR DETRÁS 🧘 Salud física mental y emocional 4 года назад
    NO LLEGO A TOCARME LAS MANOS POR DETRÁS 🧘 Salud física mental y emocional
    Опубликовано: 4 года назад
  • 💥 Rutina de ejercicios para fortalecer la ESPALDA BAJA 💪🏼 (10 minutos) 5 месяцев назад
    💥 Rutina de ejercicios para fortalecer la ESPALDA BAJA 💪🏼 (10 minutos)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 💪🏼 Rutina de calistenia para ganar Movilidad y Flexibilidad 🔥 3 года назад
    💪🏼 Rutina de calistenia para ganar Movilidad y Flexibilidad 🔥
    Опубликовано: 3 года назад
  • Cómo Solucionar el DOLOR y PINZAMIENTO en los HOMBROS ¡PARA SIEMPRE! 5 лет назад
    Cómo Solucionar el DOLOR y PINZAMIENTO en los HOMBROS ¡PARA SIEMPRE!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений 1 месяц назад
    Через 10 лет Ты Пожалеешь, что не Делал Эти 5 упражнений
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Aarón Cordero  Ejercicios de Movilidad de Hombro 4 года назад
    Aarón Cordero Ejercicios de Movilidad de Hombro
    Опубликовано: 4 года назад
  • Натовский солдат: Войска НАТО не могут победить Россию на поле боя! 1 день назад
    Натовский солдат: Войска НАТО не могут победить Россию на поле боя!
    Опубликовано: 1 день назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 4 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 3 EJERCICIOS para eliminar el dolor de TRAPECIO y cuello para SIEMPRE Трансляция закончилась 1 год назад
    3 EJERCICIOS para eliminar el dolor de TRAPECIO y cuello para SIEMPRE
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • RUTINA para MEOJRAR la MOVILIDAD de HOMBRO - 20 minutos Трансляция закончилась 1 год назад
    RUTINA para MEOJRAR la MOVILIDAD de HOMBRO - 20 minutos
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • ¿CORE Débil? Los 5 mejores ejercicios para un CORE FUERTE y Estable 🔥 5 месяцев назад
    ¿CORE Débil? Los 5 mejores ejercicios para un CORE FUERTE y Estable 🔥
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 🩵 Rutina de ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo ⏰ [15 minutos] 1 год назад
    🩵 Rutina de ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo ⏰ [15 minutos]
    Опубликовано: 1 год назад
  • 💪🏼 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE (Parte 2) 🚀 7 месяцев назад
    💪🏼 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE (Parte 2) 🚀
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Ejercicios Movilidad HOMBRO para Principiantes - Mejora tu Movilidad de Hombros con esta rutina 2 года назад
    Ejercicios Movilidad HOMBRO para Principiantes - Mejora tu Movilidad de Hombros con esta rutina
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🤸 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE 💪🏼 (Parte 1) 9 месяцев назад
    🤸 Rutina de ejercicios para ser más FLEXIBLE 💪🏼 (Parte 1)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Desbloquea tu movilidad en 5 minutos (ESTIRAMIENTO DIARIO) 2 года назад
    Desbloquea tu movilidad en 5 minutos (ESTIRAMIENTO DIARIO)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Full Body Mobility Workout | Beginner to Advanced | Follow Along, No Talking 7 месяцев назад
    30 Minute Full Body Mobility Workout | Beginner to Advanced | Follow Along, No Talking
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч 4 года назад
    ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч
    Опубликовано: 4 года назад
  • MEJORA LA MOVILIDAD DE HOMBROS 7 лет назад
    MEJORA LA MOVILIDAD DE HOMBROS
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5