ลืมตาปุ๊บทำสิ่งนี้ 5 วิ บุญแรงกว่าไปวัดทั้งปี (พระพุทธเจ้าบอกไว้) скачать в хорошем качестве

ลืมตาปุ๊บทำสิ่งนี้ 5 วิ บุญแรงกว่าไปวัดทั้งปี (พระพุทธเจ้าบอกไว้)

ลืมตาตื่นเช้ามาปุ๊บ แล้วทำสิ่งนี้ทันที! พระพุทธเจ้าตรัสไว้กว่า 2,500 ปีแล้วว่าการ "ตั้งเจตนา" ใน 5 วินาทีแรกของวัน มีอานิสงส์และพลังในการเปลี่ยนชีวิตของคุณได้แรงกว่าไปวัดทั้งปี! ⏰ TIMESTAMPS: 00:00 - Intro: ทำสิ่งนี้ 5 วิหลังตื่นนอน บุญแรงกว่าไปวัด 00:55 - หลักการสำคัญ: เจตนาเป็นกรรม คืออะไร? 01:35 - วิทยาศาสตร์ของสมอง: คลื่นอัลฟ่า-เตร้า และภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น 02:56 - โปรแกรมจิตตอนเช้า: ความคิดแรกกำหนดทิศทางของวัน 04:08 - วิธีตั้งเจตนา: ต้องทำอะไรใน 5 วินาทีแรก? 04:25 - ทำไมทรงพลังกว่า?: เจตนาบริสุทธิ์ vs การไปวัด 05:08 - เจตนา 3 กาล: องค์ประกอบสำคัญที่ทำให้บุญมีพลัง 05:55 - ภาวนามัย: บุญที่มีอานิสงส์สูงสุดตามคำสอนพระพุทธเจ้า 07:40 - เทคนิคจัดการอารมณ์ลบ: ตื่นมาหงุดหงิดจะตั้งเจตนายังไง? 09:14 - ตัวอย่างการตั้งเจตนา และเทคนิค 5 Second Rule 10:50 - Neuroplasticity: เปลี่ยนสมองด้วยความคิดและเจตนา 12:45 - ทาน ศีล ภาวนา: การตั้งเจตนาจัดอยู่ในบุญประเภทไหน? 15:45 - เริ่มต้นสร้างพรหมวิหาร 4 ด้วยเจตนายามเช้า 17:35 - จิตวิทยาสมัยใหม่: Growth Mindset สอดคล้องกับพุทธศาสนา 19:05 - Atomic Habits: สร้างตัวตนใหม่ด้วยการลงคะแนนเสียงแรกของวัน 21:20 - ลืมตั้งเจตนาจะเป็นอะไรไหม? 22:27 - ไม่มีเวลา? เทคนิคตั้งเจตนาสำหรับคนเร่งรีบ 28:40 - วิธี "รีเซ็ต" เจตนา เมื่อหลุดระหว่างวัน 31:59 - สัญญาณที่บอกว่า "การตั้งเจตนา" ของคุณได้ผล 36:22 - ตัวอย่างจากชีวิตจริง: การตั้งเจตนาเปลี่ยนวันที่แย่ให้ดีขึ้น 39:50 - สรุป: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งเจตนาใน 5 วินาที 42:10 - คู่มือ 5 ขั้นตอนสำหรับผู้เริ่มต้น 44:45 - บทสรุปสุดท้าย: ไปวัด vs ตั้งเจตนา อะไรสำคัญกว่ากัน? หลังฟัง Podcast ตอนนี้แล้ว คุณคิดว่าอะไรคือความท้าทายที่สุดในการเริ่มตั้งเจตนาตอนเช้าสำหรับคุณ? มาร่วมโหวตและแชร์คำตอบในคอมเมนต์ด้านล่างนี้ได้เลย! 👉 [โพล] อะไรที่ยากที่สุดในการตั้งเจตนาตอนเช้าสำหรับคุณ? "การจำได้ว่าต้องตั้งเจตนาทันทีที่ตื่น ก่อนคว้ามือถือ" "การคิดคำพูดเจตนาที่เหมาะกับตัวเองและวันนั้นๆ" "การทำให้เป็นนิสัยและทำต่อเนื่องทุกวัน" "การไม่หลุดออกจากเจตนาเมื่อเจอเรื่องกวนใจ"    • Запись   หรือคุณมีคำตอบอื่น? แชร์ในคอมเมนต์! และอยากชวนทุกคนตอบคำถามเพิ่มเติม: คุณเคยตั้งเจตนาตอนเช้าหรือไม่? ถ้าเคย ใช้คำพูดแบบไหน? หลังฟังตอนนี้แล้ว คุณวางแผนจะตั้งเจตนาอะไรในเช้าวันพรุ่งนี้? คุณคิดว่าอะไรจะช่วยให้คุณจำได้ว่าต้องตั้งเจตนาทุกเช้า? มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ดีๆ กันนะครับ/คะ! ค้นพบความลับจากคำสอนของพระพุทธเจ้าที่เชื่อมโยงกับวิทยาศาสตร์สมองสมัยใหม่ เกี่ยวกับพลังของ "เจตนา" ในช่วง 5 วินาทีแรกหลังตื่นนอน เรียนรู้วิธีการตั้งเจตนาที่ถูกต้อง เพื่อเปลี่ยนวันของคุณให้เต็มไปด้วยความสุข ความสงบ และการสร้างบุญที่แท้จริง 👋 ติดตาม Hack ธรรม ได้ที่: ‪@DharmHack‬ #Hackธรรม #ตั้งเจตนา #บุญแรงกว่าไปวัด #พลังจิต #พระพุทธเจ้า