У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرین با وزن بدن یا تکرار بالا برای حجم или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
اینستگرام: پیج مکمل / bodyvvell IFBB Advanced Bodybuilding and Nutrition (IFBB) بدنسازی پیشرفته و غذایی از فدراسیون جهانی بدنسازی send message for following services on WhatsApp +989333145851 Diet Plan, Workout Plan, Supplementation Guide برای ارائه خدمات ذیل با واتساپ به شماره 09333145851 پیام دهید برنامه غذایی - برنامه تمرینی - مشاوره مکمل 00:00 حجم گرفتن با وزن بدن 2:00 درگیری تارهای تند انقباض در تکرار بالا 4:55 تقویت تاندون، رباط، لیگامنت 7:00 عدم اکسیژن و تمرکز مایع در عضله 9:30 نحوه تمرین