У нас вы можете посмотреть бесплатно 【145日目】1 Year AI Workout Challenge – Daily Progress (Day 145) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
こんにちはKKです。 1年でどこまで変われるのか、乞うご期待! 【今日のメニュー(木曜日)】 木曜:体幹強化+静止 • プランク(フォーム厳守)× 1分30秒 × 3セット 1分半、1分半、1分半 インターバル1分 • 懸垂バーLシットキープ 15秒 × 3セット 45、45、46 インターバル1分 • Vシット 20回 × 3セット(テンポ slow) 20、19、22 インターバル1分半 • サイドプランク 左右40秒 × 3セット 1分45秒、1分40秒、1分50秒 インターバル2分 • レッグレイズ(下げ切って3秒止める)× 12回 × 3セット 18、18、18 インターバル2分 【曲名】Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars 【音楽提供】NoCopyrightSounds 【参照】 • Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars | T...