Эндорфин: почему ты не сдаёшься, когда тяжело скачать в хорошем качестве

Эндорфин: почему ты не сдаёшься, когда тяжело

Этот выпуск про эндорфин — нейромедиатор, который позволяет выдерживать напряжение и не сдаваться, когда становится тяжело. Мы разберём, почему мотивации и желания недостаточно для изменений, и что на самом деле помогает продолжать действие в момент дискомфорта. Что происходит в мозге, когда ты хочешь бросить, но всё-таки идёшь дальше. И почему именно в этих точках формируется новая личность. Ты узнаешь, — как эндорфин снижает ощущение боли и напряжения — почему он включается не в награде, а в процессе усилия — как выносливость закрепляет новые нейронные цепочки — и как использовать это знание, чтобы не останавливаться на полпути Этот подкаст — про внутреннюю опору. Про способность выдерживать. И про изменения, которые происходят именно тогда, когда тяжело.