10 ШАГОВ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ДО 2026 ГОДА | постановка целей, перестройка, формирование привычек и сек... скачать в хорошем качестве

10 ШАГОВ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ДО 2026 ГОДА | постановка целей, перестройка, формирование привычек и сек...

[реклама] Перейдите по ссылке https://betterhelp.com/tamkaur и получите скидку 10% на первый месяц онлайн-терапии от BetterHelp. Там вы найдете психотерапевта, который поможет вам в зимней перезагрузке. 10 шагов, которые помогут вам сохранить спокойствие до 2026 года ❄️ — это ваш шанс перезагрузиться, настроиться и преобразиться до начала нового года. В этом видео я расскажу, как разработать зимнюю программу, которая будет соответствовать вашему образу жизни и целям. От постановки целей и смены идентичности до стратегий детоксикации дофамина и секретов сияния — эти шаги помогут вам оставаться последовательными, дисциплинированными и гармоничными. Давайте вместе закрепим этот сезон и выработаем привычки, распорядок дня и образ мышления, которые будут устойчивыми, вдохновляющими и преобразующими, прежде чем вступить в 2026 год ✨ ♡ ЧТО В ЭТОМ ВИДЕО: 00:00 Введение: Великая задержка 2026 года 05:22 Шаг 1: Окружение создаёт поток 08:18 Шаг 2: Устраните противодействие вредным привычкам 10:08 Шаг 3: Сделайте задержку приятной 12:34 Шаг 4: Энергия — это всё 14:16 Шаг 5: Пройдите дофаминовую детоксикацию 15:34 Шаг 6: Разработайте свой план действий 17:29 Шаг 7: Проявляйте себя как профессионал 19:30 Шаг 8: Еженедельные обзоры и корректировки курса 20:55 Шаг 9: Бросьте вызов своей идентичности 23:26 Шаг 10: Забудьте о своих Чувства 25:00 Заключение и последние мысли ✨ Подпишитесь, чтобы стать лучшей версией себя xoxo Мой канал видеоблога:    / @tamkaurvlogs   МОЙ ПОДКАСТ:    / @selfobsessedpodcast   КУПИТЬ МОЮ КОЛЛЕКЦИЮ УКРАШЕНИЙ: https://www.abbottlyon.io/TamKaur-You... Используйте мой ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ код: TAM2FOR1, чтобы купить один и получить второй БЕСПЛАТНО на сайте! МОЯ РАССЫЛКА: https://tamkaur.com/ МОЙ ЖУРНАЛ: https://www.selfobsessedjournal.com/ МОЙ ЖУРНАЛ MANIFESTATION: https://tamkaur.com/products/manifest... 💖 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ, ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ! 💖 ВСЕ МОИ ССЫЛКИ: https://stan.store/tamkaur ЗАКАЗАТЬ КНИГУ: https://geni.us/TamKaurBook SNAPCHAT [ЕЖЕДНЕВНЫЕ ВЛОГИ И BTS]: https://www.snapchat.com/add/tamxkaur... МОЙ ПОДКАСТ: https://linktr.ee/selfobsessed Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы общаться с единомышленницами:   / tamxkaur   Instagram:   / tamkaur   ССЫЛКИ НА МОИ ИЗБРАННЫЕ МАТЕРИАЛЫ: https://www.shopltk.com/explore/tamka... TikTok: https://www.tiktok.com/@tamkaur_?_t=8... По вопросам сотрудничества обращайтесь: [email protected] 📄 ОБО МНЕ: Моя миссия — помогать молодым женщинам по всему миру раскрыться и создать жизнь своей мечты. Самосовершенствование и любовь к себе изменили мою жизнь. Я прошла путь от застенчивой, неуверенной в себе, немотивированной девушки, которую мужчины постоянно обижали... до женщины, которая каждый день расставляет приоритеты, достигает целей на своей доске желаний, ходит на свидания, чувствует себя удовлетворённой в одиночестве, обретает уверенность в себе и контролирует свою личную жизнь. Я нашла своё предназначение в жизни, работая над собой, и хочу вдохновить и вдохновить ВАС сделать то же самое. Использованная музыка: Epidemic Sound *музыка для вступления и завершения была написана невероятным @raaginder!    • hotline bling/cha cha (violin cover mash-u...   Теги зимняя арка 2025, отличная самоизоляция, челлендж самоизоляции, как закрепиться, зимняя перезагрузка, сияние перед 2025, дофаминовая детоксикация, испытание дисциплины, советы по продуктивности, перезагрузка 2025, руководство по самоизоляции, как оставаться последовательным, путь к саморазвитию, перезагрузка мышления, как выработать дисциплину, перезагрузка образа жизни, рутины, которые не отстают, постановка целей 2025, здоровые привычки, лайфхаки для повышения продуктивности, личностный рост, зимняя трансформация, техники проявления, лайфхаки для постоянства, ведение дневника для роста, советы по приготовлению еды, энергетическая защита, путь к любви к себе, изменения идентичности, советы по психическому здоровью, терапия для саморазвития, обзор BetterHelp, советы по ведению дневника, мотивация к самосовершенствованию, зимняя перезагрузка, советы по дисциплине, привычки успеха, видеоблог ежедневной перезагрузки, лайфхаки для концентрации, перезагрузка перед Новым годом, постановка целей 2025, лайфхаки для зимнего мышления, перезагрузка здорового образа жизни, мотивация продуктивности, лайфхаки для самодисциплины, блокировка до 2025 года