У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-минутная йога для снятия напряжения в бедрах и пояснице | День 4 - 30-дневный йога-челлендж дл... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Этот 30-дневный йога-челлендж разработан для начинающих, и 4-й день будет посвящен снятию напряжения в бедрах и пояснице! 👉🏼 Хотите больше расслабления? Тогда нажмите здесь: • Gentle Flow | 30 Minute Easy Flow Yoga Class ВИДЕО ДЛЯ ПРОСМОТРА: Йога на кровати | 10 минут • 10 Minute Gentle Bed Yoga | Morning Low Ba... Йога для снятия стресса | 5 минут • Yoga for Stress Relief | 5 Minutes Медитация осознанности | 10 минут • Mindfulness Meditation | 10 Minutes ___________________________ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: Вступление/Интересный факт: 00:00 Растяжка ягодичных мышц сидя/Кошка-корова: 00:25 Растяжка «Дворники», 90/90 и бег с препятствиями: 03:05 Растяжка бедер/Приводящие мышцы: 07:36 Бабочка сидя: 11:00 Четверка/Половина счастливого младенца/Скручивание лежа на спине: 11:50 Заключение: 14:50 ___________________________ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: 🧘🏻♀️ Instagram: / humblewarrior.yoga 🫶🏼 Мой Инстаграм: / taylorodobas ___________________________ #30DayYogaChallenge #НачинающийЙога #ЙогаДляНачинающих #ЕжедневнаяЙога #HumbleWarriorЙога #StressRelief #УспокаивающаяЙога #Дыхание #nervoussystemreset