[하타요가] 상체집중 하타요가 | 굽은등 말린어깨 개선 | 백밴딩 | 우르드바다누라 컴업 & 드롭백 | 전신요가 | 루트인요가 | 올레벨 скачать в хорошем качестве

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안녕하세요. 일상 속 건강과 행복을 채워가는 루트인요가입니다 ^^ 이번 영상은 상체를 집중적으로 풀어내고 열어가는 30분 하타요가입니다. 말린어깨와 굽은등을 개선하고 어깨를 풀어가는 깊은 동작 후 후굴동작에 접근해보는 심화된 움직임까지 이어갑니다. 가능하신 분들은 우르드바다누라(아치자세)에서 컴업&드롭백 까지 도전해봅니다❣️ 앞으로도 유익하고 긍정가득한 영상으로 찾아뵙겠습니다! 좋아요 👍🏻 구독 ✔️도 잊지 말아주세용 ❣️ --------------------------------------------------------------------------------- ‼️루트인요가 9월 줌 라이브요가 특강‼️ 🩷소도구 필라테스🩷 - 9월7일(일) https://www.instagram.com/p/DOAz3kfE0... 🩵80분 요가🩵- 9월14일(일) https://www.instagram.com/p/DOA0CBbk0... 💚회복요가💚 - 9월21일(일) https://www.instagram.com/p/DOA0KSnk9... 🧡호흡&명상🧡 - 9월28일(일) https://www.instagram.com/p/DOA0TAdk2... ✨🌳오프라인클래스 _부산🌳 - 9월27일(토) https://www.instagram.com/p/DOKoq_1E1... 📢줌 요가 클래스 수강 모집 📢 ⬇️줌요가 신청을 아래 링크로 오세용⬇️ 🪴소원쌤과 매일 줌으로 만나 요가해요 🪴 💻줌요가 수강신청하기 https://smartstore.naver.com/root-in-... 📍공식 인스타그램 : https://www.instagram.com/root.in_yog... 📍카카오톡 채널 문의 : http://pf.kakao.com/_yucxkG 📍 네이버 블로그 : https://m.blog.naver.com/roo_tin #하타요가 #전신요가 #요가 #yoga #루트인요가 #중급요가 #아치자세 #굽은등 #말린어깨 #자세교정 #백벤딩 #올레벨 #다이어트