Биодинамика движения: как двигаться бёдрами легко и естественно скачать в хорошем качестве

Биодинамика движения: как двигаться бёдрами легко и естественно

В этом видео я показываю основы биоинамики движения и объясняю, как сделать движения бёдрами плавными, живыми и лёгкими. Ключ — не в усилии, а в состоянии. Чтобы тело двигалось естественно, важно: — впустить дыхание в бёдра — мягко согнуть колени — почувствовать опору в ступнях Когда появляется опора в стопах, тело перестаёт «держаться» и начинает течь. Когда колени мягкие — бёдра становятся свободными. Когда в движении есть внутренний импульс — появляется пластика и естественная чувственность. Это видео подойдёт тем, кто хочет: • двигаться легко и без зажатости • раскрыть женственность через тело • глубже почувствовать связь с собой Напишите в комментариях, получилось ли у вас почувствовать опору и включить бёдра ❤️ Подписывайтесь, если вам близка тема осознанного движения.