Dlaczego TWOJA DIETA nic nie daje? | Sylwester Kłos | SE2 | Przygody Przedsiębiorców скачать в хорошем качестве

Dlaczego TWOJA DIETA nic nie daje? | Sylwester Kłos | SE2 | Przygody Przedsiębiorców

Otyłość to problem wielu osób, lecz nie wszyscy zdają sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych, jakie niesie za sobą nadmiar tkanki tłuszczowej. W tym odcinku poruszamy temat nadwagi i otyłości, ich wpływu na nasze zdrowie i jak można sobie z tym radzić. Omawiamy również wpływ diety, postu przerywanego, picia wody i suplementacji na nasze zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, jak prawidłowo zająć się swoim ciałem, aby uniknąć poważnych chorób i poprawić swoją kondycję oraz samopoczucie. ======================================== 👉 Kontakt:   / sylwester_klos     / sports_med.pl   👉 Strona: https://sports-med.pl ======================================== Sponsorem odcinka jest: ➡️ INDYK NATURALNIE - Zniżka 5% Kod: PRZYGODY https://indyknaturalnie.pl/kategoria-... ➡️ KETO CENTRUM - Zniżka 10% Kod: PP10 http://ketocentrum.com/przebadana-kaw... ======================================== Badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266... ======================================== 🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: [email protected] ➡️ Kontakt: https://przygody.tv ======================================== 🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców: ♦ Instagram:   / przygodyprzedsiebiorcow   ♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzed... ======================================== Spis Treści:  00:00 - Wprowadzenie do tematu nadwagi i otyłości Główny temat: co większość osób robi źle w kontekście utraty wagi Omówienie wpływu nadwagi na różne choroby Wyjaśnienie przyczyn nadwagi: zmęczenie, stres, układ nagrody w mózgu Dyskusja o wpływie diety na ogólne samopoczucie i zdrowie 08:42 - Przyczyny i konsekwencje nadwagi Analiza wpływu cukru i insuliny na organizm Omówienie znaczenia mikroflory jelitowej Dyskusja o wpływie diety matki na zdrowie dziecka Wyjaśnienie mechanizmów powstawania uzależnienia od cukru 17:56 - Zdrowie w ciąży i wpływ na dzieci Omówienie konsekwencji niewłaściwej diety w ciąży Dyskusja o wpływie nadwagi rodziców na zdrowie dzieci Analiza związku między otyłością a cukrzycą typu 2 Wyjaśnienie wpływu diety na rozwój dziecka 27:11 - Strategie redukcji wagi i zdrowego stylu życia Omówienie różnych podejść do redukcji wagi Dyskusja o znaczeniu jakości jedzenia, nie tylko ilości kalorii Analiza wpływu diety na samopoczucie i zdrowie psychiczne Wyjaśnienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej 37:39 - Diety i suplementacja Omówienie różnych rodzajów diet i ich skuteczności Dyskusja o znaczeniu indywidualnego podejścia do diety Analiza roli suplementacji w zdrowym stylu życia Wyjaśnienie znaczenia wody w procesie odchudzania 46:36 - Profilaktyka i holistyczne podejście do zdrowia Omówienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej Dyskusja o holistycznym podejściu do zdrowia Analiza roli specjalistów w procesie dbania o zdrowie Podsumowanie kluczowych punktów dotyczących zdrowego stylu życia ======================================== Przygody Przedsiębiorców jako podcast: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8... 🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... 🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-... publikacja: Mikołaj Trepka